現(xiàn)在越來(lái)越多女孩子在七八歲的時(shí)候就已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育了，甚至有的孩子四五歲的時(shí)候胸部就有明顯的突起，這些都是屬于早熟的現(xiàn)象，因?yàn)榕⒆有夭块_(kāi)始明顯發(fā)育一般在12歲左右，月經(jīng)初潮的時(shí)候開(kāi)始發(fā)育迅速，因此11歲女孩的胸部幾乎看不出來(lái)什么。如果11歲胸部就發(fā)育得像成年人的話，最好去醫(yī)院檢查一下，看看是不是早熟。

1、11歲女孩胸部

一般來(lái)說(shuō)，女孩到12歲的時(shí)候，乳房會(huì)剛剛開(kāi)始發(fā)育，有的女孩也會(huì)偏晚點(diǎn)發(fā)育，所以11歲的時(shí)候一般胸部是不怎么明顯的，基本看不出來(lái)，不過(guò)，現(xiàn)在飲食越來(lái)越亂，特別是KFC之類的，導(dǎo)致這部分小孩發(fā)育提前，乳房發(fā)育都快趕上成年女性了。因此平時(shí)飲食一定要注意，避免過(guò)早發(fā)育導(dǎo)致早熟。

2、乳房保養(yǎng)方法

1、嬰兒及兒童時(shí)期的乳房保健

嬰兒期的乳頭不宜擠壓：新生兒乳頭可能分泌少許乳汁樣物，屬正?，F(xiàn)象，不宜擠壓乳頭，以免損傷和感染。

2、兒童時(shí)期的乳房保健

女孩在月經(jīng)來(lái)潮前3——5年乳房開(kāi)始發(fā)育，乳頭下可觸到1——2cm的腫塊，稱為“乳芽”，一些女孩6——7歲就可出現(xiàn)。避免給孩子服用可能含有激素類的食物及飲料。

3、青春期乳房發(fā)育和保健

（1）乳房發(fā)育可伴有疼痛，脹痛最為常見(jiàn)。

（2）不要有意含胸、束胸。

（3）可以佩戴合適的胸罩，注意胸罩的尺寸。

（4）平衡飲食，多吃牛奶、雞蛋等蛋白含量高及水果蔬菜等富含各種維生素的食物，不要偏食、挑食。

（5）如果有乳頭凹陷應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

4、月經(jīng)期的乳房保健

（1）乳房會(huì)出現(xiàn)脹大及疼痛，應(yīng)注意調(diào)整胸罩大小，以免乳房受到擠壓加重疼痛。

（2）此期乳房比較敏感，應(yīng)避免不必要的外傷和擠壓。

（3）保持心情舒暢、愉快，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，不必緊張。

（4）按摩，促進(jìn)血液循環(huán)及淋巴回流，緩解局部組織緊張度，有利于炎癥消失。

（5）疼痛十分嚴(yán)重者可酌情服用鎮(zhèn)靜或止痛藥物。

5、妊娠期的乳房保健

（1）孕期選擇寬松適度的胸罩，有利于乳房的血液回流。

（2）妊娠6——8周起，可每日用溫水或40%酒精擦洗乳頭，以促進(jìn)乳暈區(qū)的血液循環(huán)。

（3）乳頭內(nèi)陷的孕婦，應(yīng)堅(jiān)持每日用手指或器械向外牽拉吸引乳頭，使乳頭翻出，便于哺乳。注意動(dòng)作輕柔，以免損傷乳頭。

6、哺乳期的乳房保健

（1）注意適當(dāng)休息，保證營(yíng)養(yǎng)，保持愉快心情。

（2）要特別注意乳房衛(wèi)生，經(jīng)常清洗乳頭。

（3）要有正確的哺乳方法，坐位、半坐位及側(cè)臥位，雙側(cè)乳房交替喂養(yǎng)。

（4）及時(shí)處理積乳，局部熱敷，并順乳管向乳頭方向擠壓按摩。

（5）應(yīng)選擇寬松、柔軟、干凈、吸水性強(qiáng)的胸罩佩戴更年期及絕經(jīng)期的乳房保健。

（6）這個(gè)時(shí)期內(nèi)分泌較紊亂，是乳腺癌發(fā)病的高峰期。

（7）飲食：多吃纖維素性食物，少吃高脂肪高熱量的食物。

（8）生活：保持有規(guī)律的生活，心情舒暢、情緒穩(wěn)定，適當(dāng)鍛煉，避免發(fā)胖。

（9）堅(jiān)持自查，觀察乳房外觀、質(zhì)地有無(wú)變化，有無(wú)腫塊，乳頭有無(wú)溢液等，有異常應(yīng)立即到醫(yī)院求治。