女性其實(shí)在月經(jīng)期間是很容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況的，特別是在經(jīng)期前一兩天，有的人痛經(jīng)的情況還比較嚴(yán)重，就是吃一些緩解痛經(jīng)的藥物，可能會(huì)有不少人會(huì)吃鈣鎂片，到那時(shí)很多人都不知道鈣鎂片是否能緩解痛經(jīng)，那吃鈣鎂片可以緩解痛經(jīng)嗎？如何快速緩解痛經(jīng)？

1、吃鈣鎂片緩解痛經(jīng)嗎

月經(jīng)前期，也就是指，月經(jīng)來(lái)臨前兩天可以服用鈣鎂片，對(duì)緩解痛經(jīng)很實(shí)用;但是患有心臟病患者禁用。

2、如何快速緩解痛經(jīng)

用最簡(jiǎn)單的幾個(gè)物理辦法：用熱水袋的重量壓肚子、生理褲塞暖寶寶睡覺(jué)、很痛很痛會(huì)求救老媽拿電吹風(fēng)邊吹邊揉，這招是見(jiàn)效最快的。(千萬(wàn)不要吃飽了立馬吃止痛藥啊!胃動(dòng)力會(huì)停止導(dǎo)致嘔吐的!)

3、月經(jīng)期間注意事項(xiàng)

1.不要沾涼水，吃冷飲，多穿點(diǎn)，別著涼。

2.喝熱水、紅糖水，貼暖寶寶。

3.多休息，少活動(dòng)。

4.注意情緒，保持好心情。

4、食療緩解方法

1、氣虛血弱型

羊肉燉當(dāng)歸北芪：當(dāng)歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。

2、肝腎虧損型

川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。

3、寒凝血淤型

生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲。

4、氣滯血淤型

益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。

5、濕熱蘊(yùn)熱型

絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝。