青春期的時(shí)候很多人都會容易出現(xiàn)長痘痘的癥狀，這可能會有很多種原因。因?yàn)槲覀冞M(jìn)入青春期之后，我們就進(jìn)入了人生的第二個(gè)生長高峰期，在這個(gè)時(shí)期，我們的身體會迅速的發(fā)育生長，不僅僅只是骨骼的生長，還有各種性別特征的體現(xiàn)，所以從青春期開始男生和女生的差別就會越來越大，比如聲音的變化。而這個(gè)時(shí)候由于激素以及各方面的失衡，就可能會導(dǎo)致一些青春痘的問題，那么，一般青春期長痘痘該怎么調(diào)理呢？

1、長痘痘的原因

首先對于青春期長痘痘要怎么處理，我們要先知道長痘痘的原因是什么，才可以對癥下藥。其實(shí)青春期長痘痘有兩個(gè)原因，一個(gè)是因?yàn)榍啻浩诩に氐氖Ш?，因?yàn)榍啻浩诘难杆侔l(fā)育是需要激素的支撐的，所以激素不是很穩(wěn)定，這是造成青春期長痘痘的主要原因；另一個(gè)原因就是青春期皮膚分泌油脂，但是我們自己沒有注意清潔，導(dǎo)致長痘痘。

2、注意日常清潔

既然青春期長痘痘有很多種原因，內(nèi)部的原因是我們不能避免的，只有等到青春期過去之后，激素才能慢慢穩(wěn)定平衡，但是外部的原因是我們可以緩解的。青春期的時(shí)候面部皮膚油脂分泌旺盛容易導(dǎo)致長痘，所以我們要注意日常的皮膚清潔，以及一些簡單的皮膚補(bǔ)水護(hù)理。

3、多喝水多運(yùn)動(dòng)

對于長痘痘，我們雖然不能阻止內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，但是我們可以內(nèi)調(diào)加快皮膚的代謝，這樣就會使得痘痘不那么容易出現(xiàn)了。怎么樣可以加快代謝呢？最好的辦法就是兩個(gè)，一個(gè)就是多喝水，可以加快機(jī)體代謝；一個(gè)就是多運(yùn)動(dòng)，可以流汗加快代謝。