很多人可能喜歡在喝茶的時候加一些枸杞，或者是在熬湯的時候加一些枸杞，很多人自己在家里泡酒的時候會在酒中加枸杞，男性吃枸杞是有很好的，但是很多人并不知道吃枸杞到底有哪些好處，那男人吃枸杞有什么好處？男人吃枸杞的好處有哪些？

1、防脫發(fā)生發(fā)

頭發(fā)的生長和腎臟，血液循環(huán)有著密切的關(guān)系，而枸杞恰好又有補(bǔ)腎和造血功能，所以說枸杞是防脫發(fā)生發(fā)的一味良藥。脫發(fā)患者經(jīng)常服用枸杞泡水，能有效改善人體內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)生長營造一個自然健康的環(huán)境。

2、補(bǔ)腎壯陽

枸杞含有豐富的微量元素和人體所需的各種維生素，特別是男性最需要補(bǔ)充的鋅元素，腎虛的男性，精子質(zhì)量不好的男性經(jīng)常吃枸杞能補(bǔ)虛生精，起到壯陽作用。

3、抗癌的作用

枸杞對癌細(xì)胞的生成擴(kuò)散有明顯的抑制作用，枸杞中含的鍺元素有明顯的抑制癌細(xì)胞作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，用枸杞葉代替茶葉泡水喝，能顯著提高和改善男性的免疫功能和生理功能。

4、提高機(jī)體免疫力

男性經(jīng)常食用枸杞子能全面增強(qiáng)免疫力，對于身體五臟六腑，血液循環(huán)起到保健作用，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵抗疾病的侵害，增強(qiáng)機(jī)體對各種有害刺激的適應(yīng)能力，體質(zhì)虛弱，抵抗力差的人尤其適合食用。

5、養(yǎng)肝明目

枸杞含有豐富的營養(yǎng)成分，如類胡蘿卜素，硫氨酸，核黃素，維生素E等，男人長期加班，喝酒應(yīng)酬，對肝臟損害很大，常吃枸杞能養(yǎng)肝明目，滋補(bǔ)肝腎，提高造血功能，肝血不足，腎虧陰虛引起的視力昏花和夜盲癥多適合用枸杞調(diào)養(yǎng)。

6、延緩衰老

枸杞自古以來就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的佳品，男性常吃枸杞滋陰補(bǔ)腎，益氣安神，能有效增強(qiáng)身體臟腑功能，改善大腦功能，對抗自由基，具有明顯的延緩衰老作用。

7、溫馨小提醒

食用枸杞保健，最常見的用法是干嚼、泡水。泡水是除了干嚼以外最簡單的食用方法，泡水喝時要注意，枸杞不能與綠茶同服，可上午喝茶，下午將茶葉倒掉，取枸杞20—30克，開水沖泡，加蓋燜20—30分鐘后，吃泡軟的枸杞，并喝水，宜長期堅(jiān)持。