最近的一段時間，有一位男性朋友說自己在同房的時候，并不是射精把精液射出來的，而是精液流出來的，就像是尿尿的感覺，并沒有高潮的感覺，但是自己確實是想要射精，請問下這是不是個男科疾病，那么，射精基本是流出來正常嗎？射精是流出來的怎么回事？

1、原因分析如下

最近發(fā)現(xiàn)自己的射精能力不行了，精液幾乎都是流出來的，一點力也沒有，快感也大不如前。本來我并沒有太在意，可是與哥們一切磋，才發(fā)現(xiàn)自己的問題大了。妻子也似乎有所察覺，有些不滿情緒。射精到底射多遠才算正常?我這種情況是不是有病?

專家解答：

射精射程的變化規(guī)律

通常來說，男性射精的力量、距離和性能力成正比。正常健康男性射精的距離在20～60厘米，強壯的青年男性射精距離可達到1米。但隨著性能力的下降和年齡的增長，性高潮時的反應(yīng)也會有退化的現(xiàn)象。

男性射精的力量與距離逐漸減小、縮短，精液不是噴射出來，而是溢出或流出的，稱為射精無力。50歲以后男性的射精距離大約在10～20厘米，甚至更短。射精無力的人往往伴隨快感的下降或消失，甚至無射精感覺。

中老年人，“流精”多于“射精”

射精是輸精管、精囊及射精管的一種協(xié)調(diào)性、蠕動性收縮運動。通過蠕動，精液被送到輸尿管的膜性部分，然后在泌尿生殖器官底部肌肉有規(guī)律的陣發(fā)性(收縮和松弛的交替)痙攣“催促”下，精液快速穿過丁丁，射到體外，并給人帶來快感。

男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、可愛受和身體狀況。射精越有力、距離越遠，說明男性的身體健康越好，體能越強勁，在性生活中必定會有出色表現(xiàn)。許多性功能低下和欲望減退的男性，尤其是中老年男性在向醫(yī)生咨詢時，常訴說射精能力不行了，以往是“射”出去的，而現(xiàn)在是“流”或“淌”出去的，因而幾乎沒有什么性快感。

但是，射精的力量因人而異，射程遠近也有明顯個體差異。有的人活力強勁、體力足，釋放出的精液射程可超過1米以上;有的人僅能射出幾厘米遠，或者只是滲出尿道，這未必就一定是嚴重的病態(tài)。

有的男性吹噓自己射精如何“強勁”，往往含有很大的浮夸成分，聽者不必因此產(chǎn)生自卑情緒。

2、流出來的解決方法

鍛煉盆底肌，增強射精能力

射精距離的遠近會隨著情緒和“性”趣、身體健康狀況、同房頻度等多種因素的影響而變化。那些存在明顯射精無力的男人，在排除了年齡因素(絕大多數(shù)中老年男人的射精肯定是無力的，應(yīng)該客觀看待自身能力的改變)后，進行必要的自我調(diào)整，多可獲得顯著效果。

積極進行全身及局部肌肉訓(xùn)練，是性保健及改善性能力的重要手段。

積極參加各種體育活動來鍛煉身體，如散步、慢跑、打太極拳、游泳等，增強體質(zhì)和全身肌肉的張力，可使你在性生活過程中更具有體力和耐力。

鍛煉盆底直接參與性生活的肌肉意義更大，例如簡單易行的提肛動作(收縮肛門)。掌握一定的房事技巧也有良好的功效，例如降低性生活頻率，讓精液多積累一些。此外，調(diào)整工作強度(勞逸結(jié)合)、增進夫妻感情、發(fā)展對同房的風(fēng)趣等，也有助于改善射精能力。只有那些經(jīng)過必要調(diào)整而沒有任何效果的男人，才需要接受心理咨詢、生理功能檢查和進行相應(yīng)處理。

值得提醒的是，不要企圖通過助性藥物來改善射精能力。助性藥物不能亂用，只是為了縱情享受而盲目使用助性藥物，對身體是有害的。有些壯陽保健品藥物含有不同種類和數(shù)量的化學(xué)合成藥物成分，會給服用者造成不良影響。所以，不要迷信和盲目服用壯陽保健品。

3、長期站立傷害精子

很多人都知道久坐不利于男性生殖健康，可能會傷害精子。其實，長時間站著同樣不利于男性健康。尤其從事教師、服務(wù)行業(yè)等工作的男性需要多加注意。

與久坐一樣，長時間站立，容易使睪丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能產(chǎn)生不正常的腫脹，進而出現(xiàn)精索靜脈曲張。

精索靜脈內(nèi)血液滯留，會使睪丸局部溫度升高、代謝廢物不能夠及時帶走，導(dǎo)致睪丸得不到充足營養(yǎng)；抑制精子生成，影響精子質(zhì)量和數(shù)量。長期如此，甚至?xí)绊懖G丸功能，導(dǎo)致睪丸軟化、體積變小等現(xiàn)象。

因此需要長期站立工作的男性要每隔一個小時就走動一下或坐下歇會。精索靜脈曲張無癥狀或癥狀輕者，可僅使用陰囊托帶或穿緊身內(nèi)褲等來提高陰囊。如有嚴重的疼痛癥狀，一定要及時就醫(yī)。