很多人不喜歡加班，甚至每個(gè)月都有那么二十幾天不想上班，只想舒舒服服的躺床上玩手機(jī)。不過(guò)世界之大無(wú)奇不有，在西班牙就有位熱愛(ài)加班的男子，他每天提前兩小時(shí)去公司無(wú)償加班，及其喜歡自己的工作，不過(guò)近日他卻因?yàn)樯米约影喽婚_(kāi)除了。

1、因擅自加班被開(kāi)除

我愛(ài)工作，工作使我快樂(lè)！可是，太愛(ài)工作，反而會(huì)丟了工作……西班牙一名男子，因?yàn)樘珢?ài)工作，每天都會(huì)提前兩小時(shí)上班，結(jié)果違反勞動(dòng)合同，擅自加班，被公司開(kāi)除。

西班牙加泰羅尼亞?wèn)|北部首府巴塞羅那，吉恩已經(jīng)作為廉價(jià)連鎖超市Lidl的一家分店經(jīng)理，為公司賣(mài)命12年。

公司所規(guī)定的上班時(shí)間是7點(diǎn)，但吉恩每天都會(huì)提早2個(gè)小時(shí)，凌晨5點(diǎn)就提早來(lái)到公司進(jìn)行準(zhǔn)備。

他會(huì)花幾個(gè)小時(shí)整理貨架，檢查訂單和價(jià)格，為超市開(kāi)業(yè)做好一切準(zhǔn)備，等待其他員工的到來(lái)。是一位非常認(rèn)真負(fù)責(zé)的經(jīng)理。

但西班牙媒體報(bào)道，他被超市老板解雇，因?yàn)樗米约影唷?

超市老板在查看超市監(jiān)控的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了每天都會(huì)獨(dú)自加班的吉恩，他沒(méi)有感動(dòng)得給吉恩頒發(fā)“年度之星”獎(jiǎng)?wù)?，反而?duì)此非常不滿(mǎn)，要求將吉恩解雇。

在吉恩的解雇信中，Lidl超市表示，吉恩違反了一項(xiàng)禁止無(wú)償加班的規(guī)定，規(guī)定要求“每分鐘工作都是有償?shù)?，只要員工在工作，公司就必須打卡付薪”。而吉恩卻在公司沒(méi)有允許的情況下擅自加班，沒(méi)有收加班費(fèi)。

因?yàn)楣ぷ魈量喽唤夤?？這簡(jiǎn)直荒謬！吉恩對(duì)此非常不滿(mǎn)，將老板告上法庭。

吉恩的律師胡安·格拉（Juan Guerra）表示，他的客戶(hù)只能工作更長(zhǎng)的時(shí)間，因?yàn)樗惺苤亟M計(jì)劃中銷(xiāo)售和績(jī)效目標(biāo)的壓力。

吉恩每天早到并不是為了自己的利益，而是為了讓超市達(dá)到總公司所要求的營(yíng)運(yùn)標(biāo)準(zhǔn)，才會(huì)多付出那么多心力。雖然吉恩違反了規(guī)定，但最終收益的仍是超市。

他說(shuō)：“超市的負(fù)責(zé)人知道這一點(diǎn)，并意識(shí)到這些變化需要時(shí)間和奉獻(xiàn)精神?！?

案件仍在審理中。

2、經(jīng)常加班怎么保養(yǎng)

1、及時(shí)補(bǔ)水

加班會(huì)消耗身體大量的水分，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。

2、合理加餐

半夜餓了，一定不要吃方便面，最好以水果、面包、清粥、小菜來(lái)充饑，切忌吃得太油膩、太生冷，以免食淤腹中，難以消化。

3、飲茶調(diào)理

加班時(shí)可以喝一杯枸杞熱茶，不僅能明目，還能避免引起胃腸反應(yīng)及加班后持續(xù)興奮而無(wú)法入眠。

4、適當(dāng)放松

在電腦前工作1小時(shí)后，最好能抽空起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，伸伸懶腰，松弛一下脊柱，看看遠(yuǎn)方或者做眼保健操，讓疲勞的眼球得到片刻的休息。早起時(shí)，可用喝過(guò)的茶包敷眼片刻。

3、熬夜加班吃什么好

1、香蕉

熬夜之后吃根香蕉，具有很好的消除疲勞的效果。鉀是人體內(nèi)維持正常的心跳和血壓的主力軍，同時(shí)鎂具有消除疲勞的功效。香蕉中不僅含有大量的鉀、鎂，其中的糖分還能迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，能夠立即被人體吸收，是快速補(bǔ)充能源的方法之一。所以，熬夜后吃根香蕉能夠消除疲勞、補(bǔ)充體力。

2、蘋(píng)果

經(jīng)常熬夜的人容易內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致便秘、皮膚變差。而蘋(píng)果中含有大量的維生素和蘋(píng)果酸，能夠使體內(nèi)的脂肪迅速分解，有效防治體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細(xì)膩。另外，蘋(píng)果中豐富的果膠，還能夠促進(jìn)排泄，防治動(dòng)脈硬化。

3、橙子

橙子中含有豐富的維生素C，能夠有效避免皮膚受到日光以及電腦的輻射，抑制黑色素的生成。同時(shí)，對(duì)于熬夜的人來(lái)說(shuō)，由于休息不夠容易導(dǎo)致便秘，橙子中含有大量的纖維素和果膠物質(zhì)，能夠促進(jìn)清理腸道，促進(jìn)排便，增強(qiáng)免疫力。

4、葡萄

葡萄中含有豐富的葡萄糖以及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟具有很好的效果。另外，其中含有豐富的抗氧化成分，能夠延緩衰老，非常適合經(jīng)常熬夜的人食用。