熬夜已經(jīng)成為了很多人的生活習慣，尤其是許多高中生現(xiàn)在每天都會熬夜，而且不少高中生在熬夜的時候都是會喝一些飲品例如茶來提神的。但是大多數(shù)高中生都不知道熬夜該喝什么茶。那么高中生熬夜喝什么茶好？高中生熬夜喝什么比較好？

1、提神醒腦飲品

很多高中生熬夜都是因為處于學習餓的需要，所以高中生熬夜所喝的飲料大多需要具備有提神醒腦的功效作用。而我們提倡飲食中具有提神醒腦功效的飲料是非常多的，包括有一些常見的茶、咖啡等等。所以如果是出于工作學習的原因而需要熬夜，那么建議大家是可以自己沖泡一些提神醒腦的飲品的。

推薦飲品：檸檬薄荷茶、薄荷菊花茶、茉莉花茶、鐵觀音等等。

2、營養(yǎng)解乏飲品

有的高中生喜歡在晚上學習，而這個時候身體往往容易出現(xiàn)疲憊困乏的情況，所以不少人就希望能夠喝一些飲品來給身體補充養(yǎng)分解除疲憊感。其實我們日常飲食中的一些蔬果和蔬菜搾成的汁沖泡成茶水就是完全可以滿足高中生的需求的。

推薦飲品：香蕉木瓜酸奶汁、蘋果蔬菜汁、柚子葡萄蜂蜜汁、黃瓜薄荷汁等等。

3、熬夜飲食須知

很多人熬夜往往都只是一味地想要刺激神經(jīng)，達到精神振奮的效果，但其實一些具有刺激性的飲品對我們的身體是有一定的不利影響的，所以大家平時最好少喝一些能刺激振奮精神的飲品，不妨改用一些氣味清爽能提神食物如薄荷等來提神可能會更好。