月經(jīng)是女生比較重要的一個(gè)生理現(xiàn)象，一般從青春期開(kāi)始出現(xiàn)，我們把青春期第一次月經(jīng)叫做月經(jīng)初潮，女生的月經(jīng)其實(shí)一般會(huì)容易出現(xiàn)很多問(wèn)題，但是月經(jīng)初潮的時(shí)候可能會(huì)更容易出現(xiàn)一些不正常的問(wèn)題。那么，一般，月經(jīng)初潮不正常是什么原因引起的呢？

1、先天性畸形

先天性生殖器官畸形有無(wú)女性私處、子宮，或女性女性私處、子宮幼稚，處女膜閉鎖疾，卵巢發(fā)育不全等。生活中以先天性處女膜閉鎖(又稱無(wú)7L處女膜)最多見(jiàn)。

2、性早熟導(dǎo)致

性早熟導(dǎo)致月經(jīng)初潮過(guò)早，至少60％為體質(zhì)性因素導(dǎo)致，如家族、環(huán)境及飲食營(yíng)養(yǎng)等；約15％為中樞神經(jīng)系統(tǒng)疚忠，共余多為腎亡腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)者，少數(shù)為功能性、卵巢腫瘤及其他原因。

3、內(nèi)分泌異常

如幼兒期發(fā)生甲狀腺功能減遲，促性腺激素性腺功能減退，原發(fā)件卵巢發(fā)育不良*可引起性器官發(fā)育不全導(dǎo)致發(fā)育遲緩。

4、全身性疾病

如下丘腦病變*垂體的功能低下，垂體腫瘤．機(jī)能親亂的肥胖性生育器官發(fā)育不全，卵巢腫瘤、流行性腮腺炎店影響卵巢功能，盆腔結(jié)核、子宮內(nèi)膜結(jié)核導(dǎo)致內(nèi)膜破壞等。

5、營(yíng)養(yǎng)不良致

全身營(yíng)養(yǎng)不良也是影響月經(jīng)初潮的因素之一。一般體弱或營(yíng)養(yǎng)不良者，月經(jīng)韌潮較遲；而體質(zhì)強(qiáng)壯及營(yíng)養(yǎng)狀況良好者月經(jīng)初潮會(huì)提前。

6、經(jīng)期的飲食

1、宜補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品

如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少。

2、宜吃香蕉

香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。

3、宜多吃魚類

由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，不少女性出現(xiàn)經(jīng)期抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。

4、宜補(bǔ)利于“經(jīng)水之行”的食品

如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品。

5、宜食含鐵高的食物

鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對(duì)免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。

所以，月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品，以滿足月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。

6、宜喝加蜜熱牛奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。研究發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。

因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

7、宜補(bǔ)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)

因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過(guò)多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)食品。如選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品，如牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、豬腕、芡實(shí)、胡蘿卜、蘋果、櫻桃等。

研究發(fā)現(xiàn)，有些經(jīng)期偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。