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板栗,眾所周知其食用方法有很多種,其中比較常見(jiàn)的就是煮板栗了。煮熟后的板栗吃起來(lái)更健康,而且味道也很好。但是熟食一般不易保存,那么,煮熟的板栗怎么保存呢?熟板栗可以保存幾天呢?快來(lái)讓我們一起了解一下吧!
本文目錄
1、水煮板栗可以放多久?
2、熟的板栗怎么保存?
3、熟板栗保存可以抽空嗎?
4、熟板栗可以冷凍一年嗎?
5、煮熟的板栗怎么去皮?
于煮熟的板栗濕度較高,其中含有豐富的淀粉、糖類成分,一般在常溫下,存放時(shí)間并不久,可以的話最好當(dāng)天吃完,若是想延長(zhǎng)保存時(shí)間,需要將熟板栗逐個(gè)攤開(kāi),然后放置在干燥、通風(fēng)的環(huán)境中,這樣有利于使板栗保持干燥,避免熟板栗滋生細(xì)菌,導(dǎo)致發(fā)霉壞掉。
1、冰箱保存
常溫下自然風(fēng)干的熟板栗保質(zhì)期一般都比較短,而冰箱溫度較低,不容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生,很是適合存放熟板栗,建議存放前用保鮮袋或者保鮮盒將熟板栗裝起來(lái),這樣利于保存,可以避免與冰箱中的其他食物串味。
2、真空保存
還可以將熟板栗真空保存,由于在真空包裝的環(huán)境下,熟板栗中的細(xì)菌、有害微生物基本上很難生存,并且真空處于無(wú)氧環(huán)境;不利于產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),熟板栗不容易被氧化,能夠延長(zhǎng)保質(zhì)期。
熟板栗在真空包裝的環(huán)境下,熟板栗中的細(xì)菌、有害微生物基本上很難生存,并且真空處于無(wú)氧環(huán)境;不利于產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),熟板栗不容易被氧化,能夠延長(zhǎng)保質(zhì)期,因此熟板栗可以抽空保存。
熟板栗放置冰箱可以延長(zhǎng)保存期,但是最好在兩個(gè)月內(nèi)吃完,雖然冰箱冷凍層里溫度很低,但是還是存在一些細(xì)菌,因此若是將熟板栗長(zhǎng)時(shí)間冷凍,還是可能滋生細(xì)菌,導(dǎo)致熟板栗發(fā)霉變質(zhì),致使保存得好沒(méi)有變壞,口感也會(huì)很差,因此不建議將熟板栗冷凍一年。
1、熱脹冷縮法
栗子煮好后,在它的身上切一個(gè)小口,放入沸水中浸泡一分鐘左右,從切口處剝開(kāi)。
原理:經(jīng)過(guò)高溫膨脹后,果仁和皮容易分離,和煮好的雞蛋迅速放在冷水中好剝皮一個(gè)道理。
2、冰箱冷凍法
栗子煮熟后,將其冷卻,放入冰箱內(nèi)冷凍兩小時(shí),可使殼肉分離。這樣栗衣剝起來(lái)既快,栗子肉又完整。
注意:冷凍室溫度很低,并且很是干燥,不利于細(xì)菌生長(zhǎng),因此存放時(shí)間較長(zhǎng),一般保存30天左右。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。