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板栗,生活中常見的一種堅果,其中含有大量的維生素、纖維素、淀粉、蛋白質及多種礦物質成分,營養(yǎng)價值以及食用價值比較高,是比較容易被蒸熟的,一般只需要將其蒸15-20分鐘左右就可以蒸熟。那板栗煮好后立即過涼水嗎?具體介紹如下!
本文目錄
1、板栗煮好后立即過涼水嗎?
2、煮板栗是冷水還是熱水?
3、板栗怎么煮好吃?
4、水煮板栗要煮多久才熟?
水煮板栗就是將板栗放在水里面進行熬煮,煮熟了就可以撈起來,水煮板栗煮熟之后不能立即放在涼水里面,要利用熱脹冷縮的原理,趁熱將板栗的外皮、內皮去掉,如果板栗煮好之后立即用冷水過水,就會出現(xiàn)冷縮現(xiàn)象,這樣的話就會出現(xiàn)板栗內皮粘在板栗果仁上面的情況,板栗內皮之后也會一直粘在上面,這樣就不好剝皮了,也會影響到板栗的風味和口感。
很簡單的,把水煮開,然后關火,然后再放板栗進去燜五分鐘,記住,不要煮哦,要關了火再放板栗,直接用熱水泡的那種,5分鐘后在拿出來,放在冷水里泡一下,等涼了,就好了。
主料:板栗。
做法:
1、栗子洗干凈后,用刀在每個栗子中間劃一刀,要劃透栗子皮為好。
2、栗子放入盆中加入沒過栗子表面的水。
3、加入兩調味勺多少的鹽。
4、把栗子放在鹽水中浸泡5—8小時左右。
5、將栗子中的鹽水倒出,用清水洗干凈后裝入高壓鍋中。
6、用高壓鍋煮飯功能15分鐘高壓就可,如果沒有壓力鍋,放入沸水中煮20分鐘也可以。
7、煮好的栗子很容易就可以剝開吃到肉了,而且很甜。
如果是用普通鍋煮的話一般要煮半個小時或者以上,用高壓鍋煮的話煮15分鐘左右就可以了,高壓鍋的壓制可以讓食物迅速煮熟,而且煮得比較軟糯,普通鍋煮食物的話,因為沒有壓力,煮制的時間會要比較長,一般要煮半個小時的樣子水煮板栗才會煮得比較軟糯。
用普通鍋煮的時候最好是大火煮沸后轉中小火進行煮,這樣會緩慢煮透,里外都進行加熱。
注意:如果是制作糖炒板栗的話最好是切個口子,不然糖只是掛在板栗殼上面了,切個口子才能讓糖進入到板栗中,食用起來的時候也會比較的可口。
HIIT運動強度是不一樣的,根據(jù)強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。