楊桃，其果實一般是由5個棱角的，很少會出現(xiàn)6個或3個棱角，所以楊桃在橫切的時候，一般呈現(xiàn)的是星芒狀。楊桃果實成熟過程會依次呈現(xiàn)出綠色、黃色、暗紅色，而成熟的楊桃一般是黃中帶綠的。那什么時候吃楊桃最好？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、什么時候吃楊桃最好？

2、楊桃什么時候成熟？

3、吃楊桃的好處有哪些？

4、怎么吃楊桃好吃？

什么時候吃楊桃最好？

楊桃作為一種水果，它并沒有嚴(yán)格的食用時間的規(guī)定，什么時候吃都是可以的，平時吃可以起到清熱潤腸、生津止渴的作用，飯后吃則具有促進(jìn)食物消化的好處，不過要注意避免空腹食用；另外還要注意不宜食用過多，否則也有可能會引起不適反應(yīng)。

楊桃什么時候成熟？

楊桃的花期是在4月到12月，其果實成熟的時期一般是在7月到9月。

楊桃的成熟期在每年的5月到12月均有成熟，一般在市面上8月份買到的就都是應(yīng)季的楊桃啦。

因為楊桃中含有大量的草酸、蘋果酸等酸性的物質(zhì)，但是隨著楊桃的成熟，這些酸性物質(zhì)也會逐漸減少，所以成熟的楊桃最好吃。中秋前后是成熟楊桃的旺產(chǎn)期，這個時候所吃的楊桃是最好吃的。

吃楊桃的好處有哪些？

1、補充營養(yǎng)。楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質(zhì)，常食之，可補充機體營養(yǎng)，增強機體的抗病能力。

2、利小便，解酒毒，生津止渴。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。

3、和中消食。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。

4、清熱利咽。楊桃果實中含有大量的揮發(fā)性成份。

怎么吃楊桃好吃？

1、清洗楊桃之后，擦干水，切掉楊桃的邊角，只需要切掉硬的那層就可以了。

2、楊桃橫著切，薄薄的一片片的就像五角星一樣的好看。

3、如果覺得口味偏酸，可以加糖，會更好吃。

4、有條件的還可以用楊桃榨汁、燉牛奶喝、做成拔絲楊桃。

總結(jié)：楊桃建議飯后1-2小時吃最好，不僅可以起到幫助食物消化的作用，其中的胡蘿卜素等成分在飯后也更容易被身體吸收利用，起到相應(yīng)的抗氧化、美容養(yǎng)顏、生津止渴等功效。