相信很多人都有過一個害怕的經(jīng)歷，就是洗頭發(fā)的時候低頭洗，但是不敢閉上眼睛，即便是水淋到眼睛里面也要強撐住睜著眼睛。但是當(dāng)我們被人問到在怕什么的時候，我們又說不出具體怕什么，就覺得洗頭發(fā)的時候閉上眼睛好像身后有人一樣，會很害怕。這又是什么原因呢？這種情況該怎么辦呢？

1、胡思亂想

    首先，我們肯定都知道這種洗頭發(fā)的時候閉眼睛就害怕的情況一般都是我們胡思亂想，因為人在閉上眼睛的時候就是會覺得恐懼，因為大多數(shù)人從出生開始就是用眼睛接觸和認識世界的，所以在有意識的狀態(tài)下閉上眼睛是會覺得害怕的。

2、相信科學(xué)

    當(dāng)我們在感到害怕的時候，我們首先要拿出自己的理智出來，理智的相信科學(xué)。這個世界是沒有什么不具象卻又很恐怖的東西的，恐怖的東西都是我們可以看見的，所以我們只要停止胡思亂想就可以了。

3、少看鬼片

    應(yīng)該說很多人都會害怕在有意識的狀態(tài)下閉上眼睛，但是也有人并不會害怕，那是因為他們在生活的鍛煉中逐漸成長了自己的膽識。像害怕的人，如果膽子太小了，平時應(yīng)該盡量少接觸一些刺激性的事物，比如恐怖片之類的，應(yīng)該少看。

4、多多出門

    為什么很多人在一些我們認為恐怖的環(huán)境中并不覺得害怕呢？是因為他們在生活中歷練出來一定的膽識，他們生活得更加外向。所以我們應(yīng)該生活得更加開朗陽光，多多出門，多多與人交流，讓自己成長得更快。

5、經(jīng)常運動

    我們除了要多多與人交流，將自己的生活重心放在一些有意思的事情外，我們還要多多運動，讓自己的整個身體也陽光起來，這樣在面對一些從前覺得恐怖的事情的時候，才不會覺得害怕了。