馬上就要到新的開學(xué)季了,很多高中剛畢業(yè)的男生女生們也馬上就要跨進(jìn)大學(xué)的校門了,而迎接他們的第一站就是大學(xué)軍訓(xùn)。那么軍訓(xùn)需要帶什么東西?軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備些什么?
說到軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備的東西,那么就不得不提防曬霜。因?yàn)檐娪?xùn)期間基本上都是在戶外訓(xùn)練的,并且是長時(shí)間的暴露在太陽光之下,所以防曬霜就不得不準(zhǔn)備上了。而軍訓(xùn)期間最好是準(zhǔn)備一支可以抵擋戶外紫外線的防曬霜,這樣才能達(dá)到更好的防曬效果。
防暑藥的作用就是防治中暑的。很多學(xué)生平時(shí)都缺少鍛煉,體質(zhì)都不太好,而軍訓(xùn)期間的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大,同時(shí)還需要長時(shí)間地呆在戶外的陽光下訓(xùn)練,所以非常容易出現(xiàn)中暑的情況,而帶上防暑藥就是起到預(yù)防和治療中暑的作用,因此還是有必要帶上的。
很多人都以為軍訓(xùn)的訓(xùn)練會(huì)只到下午,但其實(shí)軍訓(xùn)時(shí)晚上也是有訓(xùn)練活動(dòng)的,而晚上正是蚊子大規(guī)模出來活動(dòng)的時(shí)期,如果不想自己被咬到那就不妨帶上一瓶花露水,在晚上訓(xùn)練之前噴上一點(diǎn)來防蚊子。
之所以讓大家準(zhǔn)備軟鞋墊的原因就在于,軍訓(xùn)時(shí)的訓(xùn)練內(nèi)容如站軍姿、走正步等等大多都是依賴腳的,而且為了動(dòng)作的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn),教官一般都是需要分步教學(xué)的,所以在軍訓(xùn)時(shí)常常會(huì)出現(xiàn)單腳踩地的情況,而準(zhǔn)別一雙軟鞋墊能夠讓腳舒服不少。
即便軍訓(xùn)時(shí)做好了防曬防熱的工作,有的時(shí)候痱子還是會(huì)悄悄出現(xiàn),而長了痱子之后再到太陽底下訓(xùn)練時(shí)就會(huì)覺得異常難受,而且如果不好好處理的話還可能會(huì)對皮膚有傷害,所以為了不讓自己受傷,還需要帶上痱子粉哦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起