橘子，性味大寒，有一定的增加滑利性的作用，食用之后會作用于腸道，并且橘子含有多種果酸，空腹食用不僅會加重脾胃的寒涼之氣，還可能刺激胃酸分泌過多，導(dǎo)致腸胃不適，因此橘子不建議空腹食用。但是有些體質(zhì)的人群可以空腹食用。具體知識介紹如下!

本文目錄

1、空腹可以吃橘子嗎?

2、空腹吃橘子了怎么辦?

3、吃橘子要注意什么?

空腹可以吃橘子嗎?

橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因?yàn)殚僮庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸，容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激。

壁的脆性和滲透性，有防止高血壓病人發(fā)生腦溢血、糖尿病人發(fā)生視網(wǎng)膜出血的作用。對于平時有出血傾向的人，特別是有血管硬化傾向的老年人，食桔絡(luò)更是有益無害。

空腹吃橘子了怎么辦?

1、空腹食用橘子之后沒有任何不適的話，可以喝一些熱水，祛除體內(nèi)的寒涼之氣，防止出現(xiàn)身體不適的情況。

2、若是空腹食用橘子出現(xiàn)了拉肚子的情況，需要注意保暖，然后飲用一些具有祛寒作用的生姜紅糖水，或者蔥白紅糖水，有防止脫水和電解質(zhì)紊亂的作用。

3、若是腹瀉嚴(yán)重的話，可以食用一些具有止瀉作用的藥物，比如蒙脫石散、黃連素等常見止瀉藥。

4、若是出現(xiàn)了消化不良的情況，可以食用一些具有促消化的藥物，比如說健胃消食片、山楂丸等。

吃橘子要注意什么?

1、橘子不能多吃。一天之內(nèi)吃橘子不宜超過3個，因?yàn)?個橘子的維生素C含量已能滿足人體每天的需要，而且多吃對口腔和牙齒有害。

2、飯前或空腹時不要吃橘子，因?yàn)殚僮又械挠袡C(jī)酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。

3、忌鮮橘皮泡茶飲。果農(nóng)摘下橘子后大多用保鮮劑浸泡后再上市。保鮮劑為一種化學(xué)制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，對身體健康的損害是顯而易見的。

總結(jié)：適當(dāng)吃橘子能夠保護(hù)身體健康，但是請一定要記住上述所說這些吃橘子需要注意的事情，只有這樣才可以保護(hù)好身體的健康。