橘子，眾所周知其不含有任何對(duì)孕婦有傷害的物質(zhì)，而且孕婦吃橘子有不少好處，如：改善胃腸道不適癥狀，增進(jìn)食欲，加強(qiáng)營養(yǎng)，提高免疫力，促進(jìn)通便，降低膽固醇等。因此孕婦也可以放心食用。那可以長期吃嗎?具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、孕婦可以長期吃橘子嗎?

2、孕婦吃橘子孩子會(huì)黃疸嗎?

3、孕婦一天吃多少橘子合適?

4、孕婦吃橘子注意什么?

孕婦可以長期吃橘子嗎?

孕婦食用橘子最好不要長期食用。

懷孕期間飲食需要注意很多，雖然橘子性平，味甘、酸，性味較為平和，但是橘子中含有豐富的糖分，食用糖分過高的食物會(huì)出現(xiàn)上火的情況，因此吃橘子最好不要長期吃，可以和其他的水果輪換使用，這樣營養(yǎng)更為均衡，對(duì)身體比較好。

孕婦吃橘子孩子會(huì)黃疸嗎?

孕婦吃橘子不會(huì)導(dǎo)致孩子黃疸。說孕婦食用橘子會(huì)導(dǎo)致新生兒黃疸可能是認(rèn)為橘子中含有豐富的胡蘿卜素，食用過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胡蘿卜素蓄積，都可以使孕婦出現(xiàn)手掌變黃的情況，那么胎兒生出來有黃疸，也是因?yàn)槌粤颂嗟拈僮?。這種說法是錯(cuò)誤的，新生兒黃疸是因?yàn)樽陨泶x問題和吃橘子沒有關(guān)系。

孕婦一天吃多少橘子合適?

建議一天吃1-2個(gè)左右即可。

橘子的營養(yǎng)價(jià)值較高，通常情況下孕婦只需要一天食用1-2個(gè)的橘子即可滿足自身的營養(yǎng)需求，避免食用過量導(dǎo)致身體不適，對(duì)孕婦和胎兒的健康造成威脅。

孕婦吃橘子注意什么?

1、不宜空腹食用。橘子中含有大量的有機(jī)酸物質(zhì)，孕婦空腹食用容易刺激其胃腸粘膜，從而加重孕婦的胃腸道健康，從而不利于孕婦和胎兒的健康，所以一般是不建議孕婦空腹食用橘子的。

2、胃腸道不好的孕婦不宜食用。橘子中含有大量的有機(jī)酸以及纖維素成分，而腸胃不好的孕婦本身胃腸道功能就不好，食用過量容易加重其胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于孕婦的健康，所以胃腸道不好的孕婦是不建議食用橘子的。

總結(jié)：橘子是我們生活中常見的食物，營養(yǎng)價(jià)值較高，適量食用有利于人體健康，但不可過量吃，要不然也是有副作用的!