眾所周知，夏季是芒果和杏子大量上市的時(shí)候，家里經(jīng)常會(huì)一箱一箱地買來(lái)吃。但在我們身邊有的人說(shuō)吃杏子的時(shí)候不能吃芒果。但其實(shí)芒果性涼、味甘，杏子性溫、味甘，兩者在食性上并不沖突，所以可以一起吃。具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、杏子可以和芒果一起吃嗎？

2、杏子不能和什么一起吃？

3、杏子為什么不能多吃？

4、一天吃幾個(gè)杏最好？

杏子可以和芒果一起吃嗎？

杏子和芒果一起吃是沒(méi)有問(wèn)題的，不過(guò)如果你對(duì)杏子或者芒果存在過(guò)敏情況的話就要避開(kāi)容易導(dǎo)致過(guò)敏的水果，另外就是消化機(jī)能較弱的人也不宜混合食用，以免引起腸胃功能紊亂而導(dǎo)致身體不適。需要注意的是，芒果是比較常見(jiàn)的過(guò)敏原，因此要尤為注意芒果過(guò)敏的問(wèn)題。

杏仁和芒果在食物性味和營(yíng)養(yǎng)成分均不相克，在適量的前提下，一起吃不僅不會(huì)影響健康，反而還有生津解渴、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提供能量、緩解便秘的功效。

杏子不能和什么一起吃？

1、熱性食物

杏子性溫，和熱性食物一起食用會(huì)導(dǎo)致身體熱氣加重，進(jìn)而出現(xiàn)咽喉干澀、口腔潰瘍等上火現(xiàn)象。

2、富含蛋白質(zhì)的食物

杏子味酸，食用后會(huì)刺激胃部分泌過(guò)多胃液，所以和富含蛋白質(zhì)的食物一起食用后會(huì)造成胃腸消化負(fù)擔(dān)，不利于蛋白質(zhì)的消化吸收。

3、生濕的食物

杏子吃多了容易加重內(nèi)熱，和鴨肉、豬肉等生濕的食物一起食用后可能會(huì)引起脾胃濕熱，日常生活中應(yīng)盡量避免搭配食用。

杏子為什么不能多吃？

杏肉中含有較多的胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，對(duì)于保護(hù)視力有好處。而杏仁則含蛋白質(zhì)、粗脂肪、磷、鐵、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)，而且還有潤(rùn)肺化痰、清熱解毒等作用。

杏子屬于溫?zé)崴?，不能多吃，容易上火。另外杏仁也不能多吃，多吃易?dǎo)致呼吸麻痹，甚至死亡。食用杏及杏仁時(shí)一定不能過(guò)量。

一天吃幾個(gè)杏最好？

建議一天吃1-3個(gè)左右即可。

杏子溫甘性溫，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，適量食用對(duì)人體的健康具有好處，但由于杏子是一種性溫的食物，食用過(guò)量容易導(dǎo)致上火，從而可能會(huì)對(duì)人體的健康造成威脅，所以杏子建議一天吃1-3個(gè)左右即可。

總結(jié)：芒果性涼，味甘、酸；杏子性溫，味甘、酸。二者在食物性味上面不相克，同食還有中和性味的作用，因此是可以一起吃的。