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16歲會(huì)不會(huì)不長高了?16歲還能再長嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:13 16歲長高青春期男生

長高是所有男生所追求的,高大的個(gè)子才能顯得更有男人魅力,青春期的男生長高變得很迅速,但是也并不是所有的男生都是這樣,有的男生在青春期生長緩慢,而且長高也不明顯,這種情況很大的可能是和家族遺傳有關(guān),也可能和先天的疾病有關(guān)。16歲的我比同齡人都要矮,是不是不會(huì)再長了?16歲還能再長高嗎?

16歲會(huì)不會(huì)不長高了?16歲還能再長嗎?(1)

1、發(fā)育緩慢

16歲的男生還處在生長發(fā)育的青春期,還是會(huì)長高的,現(xiàn)在的你比同齡人要矮,是因?yàn)槟銓儆诎l(fā)育較晚的一類,其實(shí)是很正常的。一般的人在16歲身高會(huì)明顯長高,也有生長發(fā)育較晚的,身高長高的時(shí)間可能會(huì)推遲到16歲以后,所以,不必?fù)?dān)心自己長不高,除非你家族成員都不高。

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2、缺乏鈣質(zhì)

在16歲這個(gè)年齡,人的身高會(huì)有明顯的增長,所以這時(shí)對(duì)鈣的需求量很大,我們都知道,骨骼的生長發(fā)育和鈣有很大的關(guān)系,如果在身高生長的高峰期缺乏鈣質(zhì)的補(bǔ)充,那么就會(huì)使骨骼吸收不到足夠的鈣,最終導(dǎo)致身高生長停滯,過了這個(gè)濕時(shí)期再想補(bǔ)鈣長高,那都是徒勞的。

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3、營養(yǎng)均衡

青春期的孩子需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng),才能促進(jìn)身體的發(fā)育,因?yàn)槿梭w的生長和發(fā)育需要豐富、充足的營養(yǎng)作為基礎(chǔ),所以在平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素的食物,做到營養(yǎng)均衡的飲食方式,就有促進(jìn)長高的作用,不要多吃垃圾食品,垃圾食品中添加了很多對(duì)身體不利的成分,會(huì)阻礙青春期孩子的身體發(fā)育。

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