我都已經(jīng)16歲了,但是胸部好像沒發(fā)育一樣,只有一點(diǎn)點(diǎn)的凸起,看著周圍同齡女孩的胸部都比我的大,這讓我感到有些著急,難道我以后胸部都不發(fā)育了嗎?16歲的女孩子乳房不發(fā)育是為什么,怎么樣可以讓胸部快速增大呢?
16歲女孩子乳房如果還沒怎么發(fā)育的話可能是雌激素水平有問題導(dǎo)致,如果雌激素水平不足就難以刺激乳房正常發(fā)育。另外,遺傳影響也比較大,如果媽媽的乳房也比較小的話女兒的乳房也相應(yīng)較小。此外,營養(yǎng)不良也是造成乳房不發(fā)育的重要因素,尤其是比較瘦的女生乳房一般都非常小。
如果16歲依然是平胸的話建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院做下身體檢查,確認(rèn)是否是因?yàn)樾约に夭蛔慊蚱渌膊∫穑賹ΠY治療。另外,16歲依然在青春發(fā)育期,所以這個(gè)時(shí)期的營養(yǎng)補(bǔ)充要引起重視,多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如牛奶、蛋類,新鮮瘦肉、魚肉,新鮮蔬菜、水果,堅(jiān)果,五谷等,保證乳房發(fā)育所需的營養(yǎng)。
不同的女生乳房開始發(fā)育時(shí)間以及結(jié)束時(shí)間都不一樣,一般大多數(shù)女孩子乳房開始發(fā)育的時(shí)間在8歲~13歲之間,普遍在11~12歲開始發(fā)育,而隨著營養(yǎng)水平提高現(xiàn)在不少女孩子有發(fā)育提前的趨勢。在持續(xù)發(fā)育3~5年后乳房會(huì)完全成熟,也就是在14~18歲的時(shí)候形成成年女性大小的乳房。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起