橘子是生活中常見(jiàn)的一種水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是很高的，很多人喜歡吃，那橘子什么季節(jié)吃最好吃？吃橘子減肥還是增肥？下面，一起來(lái)看看大眾健康網(wǎng)帶來(lái)的介紹吧！

全文目錄

1、吃橘子減肥還是增肥

2、橘子什么季節(jié)吃最好吃

3、吃橘子會(huì)上火嗎

吃橘子減肥還是增肥

看怎么吃。

吃橘子減肥還是增肥，主要看怎么吃，一般要是過(guò)量吃，由于橘子中含有大量的糖分，人體不能及時(shí)將其消化代謝時(shí)，是可能會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖的。

但要是適量吃，橘子中的維生素、纖維素等成分物質(zhì)，可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素以及廢物代謝，對(duì)人體減肥具有促進(jìn)作用。

橘子什么季節(jié)吃最好吃

秋冬季節(jié)的最好吃。

正常情況下每年秋冬季是橘子自然成熟的時(shí)候，這時(shí)候的橘子口感甘甜多汁，其中的酸性成分比較少，是一年中橘子最好吃的時(shí)候。

其次秋冬季節(jié)天氣干燥，橘子含有大量的水分、維生素c、維生素e等成分物質(zhì)，能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防一些疾病的產(chǎn)生。

吃橘子會(huì)上火嗎

過(guò)量吃可能會(huì)。

中醫(yī)認(rèn)為橘子味甘酸性溫，入肺經(jīng)，適量吃具有一定生津解渴、開胃消食以及美容等作用，對(duì)于生活中常見(jiàn)的胸膈結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足等癥狀具有較好的治療緩解作用，適量吃可以幫助緩解體寒癥狀，但過(guò)量吃則可能會(huì)加重人體火氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火的癥狀，出現(xiàn)口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等癥狀，對(duì)人體健康造成威脅。