洛神花，眾所周知其屬于木槿屬植物，其花朵為紫紅色，常被人用來泡制花茶，也可以用來做果醬或者是蜜餞都可以。同時(shí)其具有一定的藥用價(jià)值，且其植物的根和種子同樣都具有藥用價(jià)值。那洛神花喝多少合適？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、洛神花喝多少合適？

2、怎么喝洛神花茶？

3、喝洛神花茶有哪些禁忌？

4、洛神花泡水有什么作用？

洛神花喝多少合適？

沖泡洛神花茶每一次的沖泡量一定要注意，干的洛神花每一次需要添加十克左右，然后再和適量的蜂蜜或者冰糖搭配在一起沖泡，一次性不需要加的太多，少量的喝一些能夠讓我們的身體變得更加舒服。

怎么喝洛神花茶？

洛神花搭配水果，一起制成洛神花果茶特別好喝，而且養(yǎng)生功效也特別好。在需要的時(shí)候，可以準(zhǔn)備洛神花十克，20克，蜂蜜適量，另外再準(zhǔn)備一個(gè)橙子，一個(gè)蘋果和一個(gè)水晶梨，以及適量的小金桔。

把準(zhǔn)備好的水果全部去掉，果皮得到果肉切成小丁，放到小鍋中，洛神花和檸檬片提前用溫水浸潤(rùn)一下，也放到小鍋中，然后加入適量清水，一起用大火煮開，再用小火煮十分鐘左右，取出以后裝入的杯子中，等他們降到常溫以后，再加入準(zhǔn)備好的蜂蜜調(diào)味，調(diào)好以后可以直接飲用。

喝洛神花茶有哪些禁忌？

1、如直接用沸水沖泡，洛神花中含有的豐富天然維生素會(huì)被破壞。正確的飲用的方法：先倒入1/3涼開水，再倒入沸水至滿杯，浸泡3-5分鐘后飲用。

2、洛神花茶性涼的屬性也決定了妊娠期的婦女也不宜喝此茶。洛神花可以搭配蜂蜜飲用，當(dāng)然如果是孕媽媽的話最好禁忌食用。

3、胃酸過多不宜，洛神花中含有大量的有機(jī)酸，因此胃酸過多的人群注意不要多加飲用。另外，腎功能不好的人也盡量不要飲用。

4、經(jīng)期不宜，由于涼性，所以生理期、妊娠期的女性不宜嘗試。

5、不要久泡，洛神花在冷水中不需久泡，清洗掉表面浮塵即可。冰糖的用量根據(jù)個(gè)人口味添加，洛神花味酸，喜歡甜的朋友可多加些冰糖。

洛神花泡水有什么作用？

1、洛神花能緩解疲勞。洛神花能調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿平衡，也能促進(jìn)身體內(nèi)乳酸的排出，還能加快身體代謝，平時(shí)用它泡水喝，能讓人體的疲勞癥狀很快好，另外洛神花還能促進(jìn)膽汁分泌，可以清肝利膽，預(yù)防多種肝類疾病，也能利尿消腫，還能緩解便秘。

2、洛神花能延緩衰老。洛神花中有多種對(duì)人體有益的微量成分，它們能提高人體組織細(xì)胞的活性，也能預(yù)防動(dòng)脈硬化，另外洛神花中還有一些天然的抗氧化成分，能抑制身體內(nèi)自由基的活性，減少它們對(duì)人體細(xì)胞的傷害，平時(shí)服用能延緩衰老。

總結(jié)：洛神花茶雖然清熱去乏，味道爽口，但其刺激性的酸味還是對(duì)人的腸胃有比較大的刺激，建議喝的時(shí)候多加點(diǎn)水或者蜂蜜。