桃子屬于溫性水果，適合寒性體質(zhì)食用，但是熱性體質(zhì)不宜多吃，否則會對健康造成不利影響。桃子是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，食用有可以為人體帶來諸多的好處，桃子在食用時(shí)也有要注意的事項(xiàng)，下面就來全面的了解桃子吧。

1、營養(yǎng)價(jià)值

桃子屬溫性水果，食用后具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、生津養(yǎng)元的作用。桃子中所喊鐵元素非常豐富，可以有效治療缺鐵性貧血癥狀。桃子中鉀含量豐富，鈉含量較少，可以有效消除體內(nèi)水腫問題，而且還能有效清理體內(nèi)多余的鈉離子。桃子果肉中還含有大量的膳食纖維和果膠成分，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和清理腸道的作用，對腸胃健康有較大的好處。

2、飲食搭配

桃子不宜與龜肉、蟹肉、甲魚等食物一同食用，可能會出現(xiàn)中毒反應(yīng)，較輕的情況也會引起腸胃不適。桃子不宜與燒酒同食，會導(dǎo)致人體出現(xiàn)昏迷現(xiàn)象，嚴(yán)重情況會導(dǎo)致人體休克和死亡。

3、禁忌人群

桃子屬溫性食物，不適合熱癥患者或熱性體質(zhì)者食用，而且也不宜食用過多否則容易導(dǎo)致體內(nèi)生熱，特別是對上火的人體來說是火上澆油，對健康十分不利。桃子內(nèi)糖分含量頗高，因此不適合高血糖、糖尿病患者食用，否則會導(dǎo)致病情加重。桃子中含有大量大分子結(jié)構(gòu)，非常不容易被消化分解，因此對腸胃功能不好的人來說不宜食用，否則會導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，嬰幼兒消化系統(tǒng)功能也較弱，因此也不宜吃桃子。桃子生熱效果非常明顯，因此不適合孕婦食用，否則可能會導(dǎo)致流產(chǎn)或出血癥狀。有部分人還對桃子過敏，此類人更不宜吃桃子。

4、適宜人群

桃子適合低血糖患者食用，適合口干饑渴之人食用，適合低血鉀或缺鐵性貧血患者食用，也適合肺病、肝病或水腫患者食用。