咖啡是生活中非常常見(jiàn)的一種飲品，其獨(dú)特的口感和功效深受很多人的喜愛(ài)，那么10歲的小孩能不能喝咖啡呢？根據(jù)科學(xué)的分析，是不能喝的，下面我們一起來(lái)深入的了解10歲喝咖啡的危害吧。

1、咖啡成分

咖啡中含有咖啡因、單寧酸、脂肪、酸性脂肪、揮發(fā)性脂肪、蛋白質(zhì)、糖、膳食纖維、等成分，還含有少量實(shí)惠、鐵、磷、碳酸鈉等礦物質(zhì)。

2、咖啡作用

咖啡中的咖啡因起到非常重要的作用，這種物質(zhì)具有強(qiáng)烈的苦味，能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)。飲用適當(dāng)?shù)目Х纫蚩梢詼p輕肌肉的疲勞，具有促進(jìn)消化液的分泌作用，還能夠提高腎臟機(jī)能，從而起到利尿的效果，還能夠幫助機(jī)體將體內(nèi)多余的鈉離子排出體外。

3、影響發(fā)育

咖啡會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，10歲兒童的神經(jīng)興奮是不需要刺激的，如果飲用咖啡會(huì)造成一定的心理陰影，甚至?xí)斐尚愿衽で?，是非?？植赖?；另外咖啡?huì)影響機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，會(huì)影響骨骼的發(fā)育生長(zhǎng)；咖啡在刺激神經(jīng)中樞的同時(shí)還會(huì)抑制某些激素的分泌，會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不良，再也長(zhǎng)不高了喲。

4、影響大腦

咖啡會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，晚上睡不著覺(jué)，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)下降。

綜上所述，10歲的時(shí)候千萬(wàn)不要喝咖啡，會(huì)變成笨蛋、矮個(gè)子被人欺負(fù)、學(xué)習(xí)成績(jī)也不好、晚上睡不著覺(jué)，非常恐怖的喲。