咖啡是生活中非常常見的一種飲品，其獨特的口感和功效深受很多人的喜愛，那么10歲的小孩能不能喝咖啡呢？根據(jù)科學的分析，是不能喝的，下面我們一起來深入的了解10歲喝咖啡的危害吧。

1、咖啡成分

咖啡中含有咖啡因、單寧酸、脂肪、酸性脂肪、揮發(fā)性脂肪、蛋白質(zhì)、糖、膳食纖維、等成分，還含有少量實惠、鐵、磷、碳酸鈉等礦物質(zhì)。

2、咖啡作用

咖啡中的咖啡因起到非常重要的作用，這種物質(zhì)具有強烈的苦味，能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)。飲用適當?shù)目Х纫蚩梢詼p輕肌肉的疲勞，具有促進消化液的分泌作用，還能夠提高腎臟機能，從而起到利尿的效果，還能夠幫助機體將體內(nèi)多余的鈉離子排出體外。

3、影響發(fā)育

咖啡會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，10歲兒童的神經(jīng)興奮是不需要刺激的，如果飲用咖啡會造成一定的心理陰影，甚至會造成性格扭曲，是非?？植赖?；另外咖啡會影響機體對鈣質(zhì)的吸收，會影響骨骼的發(fā)育生長；咖啡在刺激神經(jīng)中樞的同時還會抑制某些激素的分泌，會導致身體發(fā)育不良，再也長不高了喲。

4、影響大腦

咖啡會導致記憶力下降，晚上睡不著覺，學習成績會下降。

綜上所述，10歲的時候千萬不要喝咖啡，會變成笨蛋、矮個子被人欺負、學習成績也不好、晚上睡不著覺，非?？植赖膯?。