小編還記得高中同桌的畢業(yè)留言冊上面，很多人給她留了一句“你的發(fā)質(zhì)真好”，小編那時候覺得這個稱贊真美。相信很多同學(xué)跟小編一樣，覺得發(fā)質(zhì)好的人很美。沒錯，女生的發(fā)質(zhì)真的千差萬別，有的人是天生發(fā)質(zhì)不好，有的人是后天沒有保養(yǎng)好，其實這些都是可以通過后天的努力改變的，下面，就讓小編給你們推薦幾種頭發(fā)保養(yǎng)方法吧。

1、洗發(fā)水也很重要

記得網(wǎng)上有個段子說，女生買洗發(fā)水要看各種成分、品牌等等，男生買洗發(fā)水只看是不是洗發(fā)水。段子笑笑就過，但是對于女生而言，洗發(fā)水真的要好好挑，也不是說看成分，很多洗發(fā)水可能是酸性太過，會讓頭發(fā)越洗越枯，所以洗發(fā)水也是自己試出來的，有時候可以找人推薦一下，因為別人試過，也會多少知道哪些好哪些不好。所以，洗發(fā)水要選好。

2、洗頭先用護(hù)發(fā)素

我們一般洗頭發(fā)都是先用洗發(fā)水洗干凈，然后用護(hù)發(fā)素，有的人甚至不用護(hù)發(fā)素，這兩種方法都是不太好的。其實頭發(fā)很枯的話，可以在每次洗頭的時候先用護(hù)發(fā)素，然后沖干凈，再用洗發(fā)水洗干凈，最后再用一遍護(hù)發(fā)素，這樣對頭發(fā)是最好的，如果有條件，最后最好還用一些發(fā)膜、護(hù)發(fā)精油之類的。

3、發(fā)質(zhì)可以吃出來

發(fā)質(zhì)可以吃出來是什么意思呢？很多人發(fā)質(zhì)干枯，這個時候其實可以吃一些堅果之類的，因為堅果富含油脂，吸收之后可以滋養(yǎng)頭發(fā)；還有的同學(xué)說自己的頭發(fā)太黃太軟怎么辦，這個時候可以多吃一些黑芝麻、花生之類的，補血的同時補充黑色素。還有很多種食療方法，看自己平時習(xí)慣怎么吃，并且這都是一個長期的過程，需要堅持一直吃才會有效果。