我今年12歲，身高1米63，目前還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，想問(wèn)下12歲女生的標(biāo)準(zhǔn)胸圍應(yīng)該是多少？因?yàn)槲腋杏X(jué)我和其他同學(xué)想比，胸部實(shí)在是太小了，他們都笑話我。所以我很擔(dān)心，現(xiàn)在胸不長(zhǎng)，以后是不是真的長(zhǎng)不大了？胸部太小有什么改善方法嗎？

1.12歲女生胸圍

計(jì)算胸圍有一個(gè)公式，胸圍=身高X 0.51，如果你現(xiàn)在是163cm的話，標(biāo)準(zhǔn)胸圍應(yīng)該大約是83cm，這里所說(shuō)的胸圍是上胸圍，測(cè)量的是乳房最突出位置，也就是在乳頭部位測(cè)量身體軀干一周。

2.12歲女生胸部發(fā)育

當(dāng)然，胸圍計(jì)算公式并不是準(zhǔn)確無(wú)誤的，因?yàn)榕男夭看笮∈苓z傳、飲食和環(huán)境等多方面影響。目前你沒(méi)有月經(jīng)來(lái)潮，胸部也很小，說(shuō)明還未真正開(kāi)始發(fā)育，女生月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間是9歲到18歲，但是，月經(jīng)未來(lái)潮，胸部也完全沒(méi)有出現(xiàn)發(fā)育癥狀則要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

3.12歲女生豐胸

12歲女生正值青春期，不應(yīng)該花太多精力在豐胸這件事情上，只要在飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，做補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，注意保持充足睡眠，多運(yùn)動(dòng)就不會(huì)有太大問(wèn)題，青春期還是以長(zhǎng)高為主。唯一要注意的是不可穿太緊的少女文胸，以免阻礙胸部發(fā)育，平時(shí)可以適當(dāng)做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，不要用熱水沖洗胸部。