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初三男生的正常體重是多少?初三男生的標準體重[多圖]

大眾健康網 2018-12-18 12:16 青春期身高體重

人的體重是衡量發(fā)育是否正常和身體健康狀況的一個極為重要的指標,尤其是青少年群體的體重。不同的國家制定的“標準體重”不一,但大多都是根據實際具體情況而定。那么我國初三男生的標準體重是多少呢?

初三男生的正常體重是多少?初三男生的標準體重(1)

1、標準體重

為了了解我國青少年的體格發(fā)育情況,國家統(tǒng)計局發(fā)布了《2005年九省/市兒童體格發(fā)育調查》。按照我國兒童的普遍入學年齡計算,初三男生年齡應當在14~16周歲,對應的標準體重分別為53.37千克、57.08千克和59.35千克。其中體重與身高又緊密相關,而個體的身高差異性又比較大。根據身高浮動范圍上下5厘米計算,體重的浮動范圍在7~9千克。

初三男生的正常體重是多少?初三男生的標準體重(2)

2、異常體重

在標準體重之外就是異常體重了,一般在標準體重上下10%以內即為正常體重,無論是過胖還是過輕都會影響到身體健康。改變異常體重的最重要方式是調整長期的飲食習慣,既不能偏食挑食,也不能暴飲暴食,各類食物都需要進行均衡攝入,除此之外的睡眠、運動也需要與之配合。

初三男生的正常體重是多少?初三男生的標準體重(3)

3、溫馨提示

現實中異常體重的人非常多,尤其是肥胖群體。實際情況是,只有超過或低于標準體重30%以上才會容易導致某些疾病的發(fā)生而影響身體健康,繼而影響壽命,所以微胖或者比較瘦的伙伴也不用過于擔心,而且最好是胖一點比較好。另外就是心態(tài)非常重要,不要為了自身的體重而過于煩惱。

初三男生的正常體重是多少?初三男生的標準體重(4)


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