青春期的生長發(fā)育關乎到每個人以后的整體身形,特別是女生第二性征的出現,女生在青春期會發(fā)現自己的乳房會發(fā)生很大的變化,由于每個人的身體素質和遺傳以及營養(yǎng)攝取都存在很大的差異,所以每個人的生長發(fā)育時間和程度都存在差異,有些女生生長發(fā)育比較快,乳房發(fā)育也會比較快,而有些女生生長發(fā)育慢,所以乳房發(fā)育也慢,那么青春期女生的標準胸圍是多少呢?
青春期女生的胸圍是因人而異的,沒有一個非常確定的標準,只有一個大致的標準,而且胸部的發(fā)育和一個人的身高體重也是有關系的,所以無法給出確定的數據,一般在青春期沒有什么不好的生活習慣,飲食營養(yǎng)均衡的話,胸部發(fā)育都應該是正常的,不排除特殊體質和遺傳因素。
一般女生的乳房在八到十歲的時候開始發(fā)育,此時是乳房發(fā)育的乳蕾期,可能只是乳暈處微微隆起,經過一段時間的發(fā)育,乳暈開始擴展,乳頭開始慢慢變大,乳房和乳暈的顏色會有一些改變,顏色稍微加深。大約十五歲左右,乳房的變化就會比較明顯,再到十七歲左右,乳房的線條就會比較明顯,而且豐滿,乳頭會變大,最后就是到了十九歲左右到達乳房期,基本上乳房的發(fā)育已經成型。
很多人可能會問女生多大戴胸罩比較好,這就要看個人發(fā)育情況了,不建議在剛剛發(fā)育的時候戴胸罩,一般從乳房上邊經過乳頭到乳房下邊的距離超過了十五厘米再戴胸罩比較好,內衣的選擇也要注意,不要太大也不要太小,質量最好是棉的,不管是胸大還是胸小都不要有心理負擔,正確對待。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起