排毒對于我們所有人來說,都是一件很重要的事情,因為在生活之中,我們每天都在接觸著毒素,這些毒素積累在身體中,尤其是在腸道,積累的毒素是最多的地方,所以排腸毒,很有必要,腸清茶就是一種排腸毒的保健飲品,那么,腸清茶要吃多久才能停用?腸清茶需要吃多久才好?
在都市生活中,由于現(xiàn)代人飲食沒規(guī)律,工作壓力大等因素,腸胃疾病的發(fā)病率日益嚴重,而便秘更是常有發(fā)生。從某種程度上說,清宿便,排腸毒已成為許多人生活保健的一部分,而腸清茶剛好在這方面就有較好的效果。那么,腸清茶要吃多久才能停用?
腸清茶是一種科學健康的中藥生物茶劑。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論“以潤為通,通補結合”,腸清茶將主要配料烏龍茶、霜后桑葉、草決明、生普洱等純天然植物通過低溫萃取精制而成,完全保留其有效成分的生物活性,能夠以補為通,滋潤腸壁,軟化硬宿便,清腸道褶皺,使宿便不再粘連于腸壁,并隨人體排便排出體外,從而達到清除宿便排除有害物質的目的。
飲用腸清茶24小時內(nèi),即可感到腸道輕微蠕動,常腸鳴,排便量明顯增加,褐色呈豆腐渣狀,惡臭難當?shù)乃薇汩_始排出。飲用腸清茶2—3周期后。腸道排泄系統(tǒng)全面打通,宿便和毒素得到清除。
腸清茶一般每日1-2袋,午飯后用250毫升開水沖泡10分鐘左右,即可飲用,各人可根據(jù)自身情況調節(jié)次數(shù),每天1-3杯為宜,袋可泡飲2-3次。至于具體要吃多久才能停藥,這個得根據(jù)各人的身體素質和具體情況而定。所以建議最好是在醫(yī)生的囑咐下服藥,切記盲目用藥。
如果病癥好轉可以停藥后,要多注意平時的飲食,養(yǎng)成健康合理的飲食和生活習慣,如可晨起飲用涼開水促進排便,避免抑制便意;平時多食用含纖維素多的食物和多飲水,避免久坐不動、多做放松性運動;調節(jié)好情緒和心理狀態(tài)。防止病情再次復發(fā)。
一、桂花綠茶
材料:干燥桂花適量,甜菊3g,綠茶5g,蜂蜜適量。
泡法:
1、將桂花與綠茶置于杯內(nèi),以熱開水沖泡。
2、約等三分鐘,讓桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
功效:去脂輕身,整腸健胃,還可以排毒,去除口臭。
二、玫瑰花茶
材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍2克,綠茶2克。
泡法:將以上所有材料,放在杯子里,用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
功效:長期飲用有利于身體排毒,對去脂減肥有一定效果,還能抗輻射。
三、大棗菊花茶
材料:幾朵干菊花,冰糖、大棗各適量。
泡法:
1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入熱水沖泡即可。
2、最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,這會影響這道茶水的口感。
功效:這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒,而且有很好的補血功效,很適合女生飲用。四、陳皮姜茶
材料:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克。
泡法:
1、陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。
2、按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
五、山楂茶
材料:山楂2錢,決明子3錢,陳皮1錢,杭菊1錢,荷葉1錢。
泡法:
1、將所有材料放進濾袋,將濾袋放入保溫瓶里。
2、然后加入600毫升的沸水,加蓋10~15分鐘即可飲用。
功效:山楂茶對于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助,可以清除油脂,掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物,有利于排毒。六、蘆薈紅棗茶
材料:蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。
做法:蘆薈削去邊刺后,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火滾開后,小火續(xù)煮20分鐘,濾渣加入寡糖調味。
功效:蘆薈含Aloecin與蘆薈霉素,有健胃整腸,促進腸胃蠕動的功效,故有助于清腸排便。
七、當歸決明茶
材料:當歸12g、肉蓯蓉12g、炒決明子12g、水1000ml。
做法:當歸、肉蓯蓉、炒決明子,放入鍋中加水1000ml,煮沸后轉小火煮30分鐘,去渣取汁當茶飲溫服。
功效:滋補肝腎、潤腸通便,適用于一般便秘。
八、薏苡綠茶
材料:準備綠茶粉和薏苡各適量。
作法:將綠茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可。
功效:養(yǎng)容美顏,讓膚質更透嫩,利尿消脂。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起