西瓜深受大家的喜愛，不過一般情況下西瓜皮都被忽略掉了，其實西瓜皮的功效作用眾多，大家不妨了解下。
傳統(tǒng)中醫(yī)理論中間西瓜皮稱為“西瓜翠衣”。將新鮮的西瓜皮切碎和紅棗一起熬煮可有效清熱解暑，長期食用效果顯著。
西瓜皮中的瓜氨酸成分可有效促進(jìn)皮膚的新陳代謝，可滋潤皮膚，長期食用可以讓皮膚更具光澤，白皙透人，是美白養(yǎng)顏佳品。
西瓜皮中的瓜氨酸除了可以起到美白作用外，在利尿解毒、促進(jìn)傷口愈合方面效果也十分顯著。但是西瓜皮與西瓜一樣，并不適合每個人吃，脾胃不好的人就最好不要吃西瓜皮和西瓜了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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