橘子一般從十月份開始就開始上市了，然后到11月份就會大量上市，因此在10月份之后的橘子是正常成熟的。對于各種水果而言，只適合吃順季節(jié)的食物，在其他時間段是不適合食用的，下面就來詳細了解橘子吧。

1、11月成熟

橘子在11月份的時候大量上市，這就標志著橘子已經(jīng)成熟，這個時候吃橘子是最好的，橘子非常的新鮮，而且味道也更加濃郁，營養(yǎng)價值也更高，為人體帶來的好處也更多。不過如果不適這個季節(jié)的橘子，就不適合食用了，因為其中可能含有大量的保鮮劑、激素等物質(zhì)，人體食用后對健康是不利的。因此吃橘子或其他水果只適合在順季節(jié)的時候食用。

2、營養(yǎng)價值

橘子成熟的季節(jié)里營養(yǎng)價值是最高的，吃橘子具有降血脂、健脾養(yǎng)胃、解酒、補中益氣、提神、生津止渴、潤腸通便、通經(jīng)活絡(luò)、保護心血管、潤肺止咳、促進消化、增強食欲、利尿消腫等功效，適當(dāng)食用還可以治療食欲不振、高血脂、水腫、支氣管炎、小便不暢、便秘、嘔逆、咳嗽、氣血不足、飲酒過度、動脈硬化、消化不良、口感舌燥、肺炎等不適病癥。

3、注意事項

不過吃橘子也有不少需要注意的地方。橘子為溫性食物，不可大量食用，否則很容易出現(xiàn)上火癥狀，橘子瓣上的白色經(jīng)絡(luò)也是可以食用的，具有清火的作用，可以緩解橘子導(dǎo)致的上火癥狀。橘子中含有大量的酸性物質(zhì)，大量食用會腐蝕牙齒，而且還含有一種草酸成分，吃的太多容易產(chǎn)生結(jié)石。