青少年長白頭發(fā)的原因有很多種，但是無論是哪種情況，都是由于黑色素?zé)o法形成導(dǎo)致的，測試的毛囊并沒有出現(xiàn)問題，因此最好不要把頭發(fā)。物理頭發(fā)會損傷毛囊，對頭發(fā)健康不利。對于白頭發(fā)的治療，可以根據(jù)原因來進行正確的治療方法，下面就來詳細了解導(dǎo)致白頭發(fā)的原因吧。

1、精神壓力

由于生活、學(xué)習(xí)等因素的影響，對導(dǎo)致壓力過大，進而導(dǎo)致神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài)，因此會影響黑色素細胞的正常功能，使黑色素分泌不足，所以頭發(fā)才會變白。這個時候頭發(fā)的毛囊并沒有病變，所以通過把頭發(fā)來治療白頭發(fā)是不可取的，這個并沒有根治白頭發(fā)。對于這種情況最佳的治療方法是采用精神疏導(dǎo)法，學(xué)會自我釋放精神壓力，可以每天適當(dāng)?shù)倪M行一些娛樂活動，或者看些有趣的段子來緩解壓力，可以有效的避免因精神壓力而導(dǎo)致的白發(fā)。

2、飲食不當(dāng)

由于攝取食物較為單一，導(dǎo)致部分營養(yǎng)缺失，從而引起黑色素細胞功能不足，進而導(dǎo)致黑色素分泌不足，所以就形成了白頭發(fā)。對于這種情況，只需要合理的調(diào)節(jié)飲食就可以了，多吃黑芝麻、家禽類、豆類、蛋類、谷物類、胡蘿卜等食物就可以起到很好的黑發(fā)作用。

3、疲勞所致

如果機體長期處于疲勞狀態(tài)，就會導(dǎo)致部分功能紊亂或者喪失，很可能就會導(dǎo)致黑色素細胞功能出現(xiàn)問題，從而導(dǎo)致黑色素分泌不足，所以就形成了白頭發(fā)。對于青少年時期，最好不好熬夜，每天都需要保證擁有足夠的休息時間，每天保證擁有7-8個小時的休息時間最佳。

4、健康貼士

白頭發(fā)的原因還有很多種，需要根據(jù)具體的情況來對癥治療。拔白頭發(fā)會越長越多的說法也是不正確的，拔白頭發(fā)只會傷害毛囊，并不會對黑色素分泌造成影響，之所以被頭發(fā)會越來越多，是因為根本原因沒有得到治療或改善，長期如此只會導(dǎo)致病情變得嚴重，因此白頭發(fā)才會越來越多。