紫菜和羊肉可以說是非常都人們歡迎的食物，尤其是很多人都十分喜歡吃用羊肉做的料理，例如羊肉串以及羊肉湯等等，而紫菜也是非常美味的食材，那么紫菜和羊肉能一起吃嗎？紫菜和羊肉一起吃好嗎？

1、可以一起吃

紫菜和羊肉是可以一起吃的。這兩種食物都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，一起食用并不會(huì)給身體帶來太大的影響，因此是可以一起食用的。只是需要提醒的是，紫菜和羊肉自身的味道都比較強(qiáng)烈，如果一起烹調(diào)食用可能會(huì)影響到風(fēng)味。

2、紫菜的功效

紫菜所含有的營(yíng)養(yǎng)成分不僅豐富，含量也很高，尤其是蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鐵、磷、鈣、核黃素等的含量更是遠(yuǎn)高于很多蔬菜，可以說是"營(yíng)養(yǎng)寶庫"。而食用紫菜對(duì)身體也是益處多多，例如紫菜中含有大量具有活躍腦神經(jīng)作用的維生素B12，經(jīng)常食用可以補(bǔ)充維生素B12，預(yù)防衰老以及記憶力衰退等等。除此之外，紫菜還能補(bǔ)碘，可用于治療因缺碘導(dǎo)致的甲狀腺腫大。

3、羊肉的功效

羊肉味甘性溫，具有補(bǔ)血益氣，溫中暖胃等功效，可用于氣血不足，虛勞羸瘦，脾虛胃冷，腎虛陽衰，腰膝酸軟等病癥。另外，羊肉中還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、煙酸、磷、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，食用可以補(bǔ)充很多人體所需的營(yíng)養(yǎng)。但是需要注意的是，羊肉甘溫大熱，如果大量食用可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)口舌侵蝕、咽喉干痛、牙齦腫痛等病癥，因此建議適量食用羊肉為宜。