子宮肌瘤是常見的女性良性腫瘤，很多人發(fā)現(xiàn)自己得了子宮肌瘤后，感到十分地焦慮，其實并不用為此擔憂，子宮肌瘤一般是不會惡化的，只要及早發(fā)現(xiàn)并進行治療，它是能通過手術切除的。在做完子宮肌瘤切除手術后，要注意一些方面，以免使其復發(fā)。那么子宮肌瘤術后吃什么呢？。

1、子宮肌瘤手術后吃什么

子宮肌瘤手術后第一天應該吃一些比較稀的流質(zhì)食物，如小米粥，杏仁路，稀藕粉之類的食物，注意少吃多餐，一天吃六到八次;術后第二天喝些濃米湯，雞湯，蛋花湯，逐步補充營養(yǎng);第四到第五天可以過度到厚流食物，如豆腐腦，雞蛋羹等易吞咽的食物，可以適量加一點肉泥，術后一個星期可以逐漸恢復普通飲食，如餛飩，面條，比較軟的米粉和粥，盡量少吃多餐。

2、子宮肌瘤手術后吃藥膳滋補

蘇芎豬肉湯

材料：蘇木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳3克，穿山甲片3克，豬肉250克。

做法：將黑木耳洗凈泡發(fā)，豬肉切塊后焯水，去掉浮沫;蘇木，川芎，香附，穿山甲用紗布包好扎緊后和豬肉，黑木耳一起放入鍋中，加清水，適量食鹽，料酒一起開大火煮沸，改用小火燉30分鐘后，加味精調(diào)味即可食用。

功效：蘇木和川芎活血化瘀，香附疏肝理氣，黑木耳補腎，豬肉能補充碳水化合物和蛋白質(zhì)，此湯以活血化瘀，理氣調(diào)沖為主，搭配補虛益腎的食材，有助于子宮肌瘤術后調(diào)理。

米仁丹參粥

材料：生米仁30克，丹參15克，糯米150克

做法：先將丹參加水煎煮三十分鐘，取汁去渣，米仁，糯米洗凈放入鍋中，加水和藥汁熬粥，即可食用。

功效：米仁有滲濕清熱，排毒消積的功效，其中所含的米仁脂還有抗腫瘤的作用，丹參有助于活血化瘀，通絡調(diào)節(jié)，所含的丹參酮，丹參甙等成分有擴血管和改善血流動力的功能，用這兩者一同熬粥食用有助于活血祛瘀，化濁利濕。

大棗糯米粥

材料：羊脛骨1根，大棗50克，糯米100克，紅糖適量。

做法：羊脛骨洗凈砸碎，煮湯取汁，再將洗凈的糯米、大棗放入羊脛骨湯中煮粥，熟后加入紅糖調(diào)食。

功效：改粥每天食用兩次，有助于子宮肌瘤患者術后補脾胃，益精血。

3、子宮肌瘤手術后飲食要注意什么

子宮肌瘤患者在動完手術之后飲食要注意定時定量，盡量少吃多餐，堅持低脂肪飲食，多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素和鐵元素;此外，子宮肌瘤術后營養(yǎng)一旦要全面，盡量吃高蛋白，高維生素，低脂低鹽食物，不要吃辛辣刺激，肥甘厚膩，燒烤，腌制食物，此外，熱性，凝血性食物和含激素的食物也是要少吃的，以免對術后身體恢復不利。

4、子宮肌瘤怎么通過飲食來預防

減少雌激素攝入

除了黃豆和豆制品中含有天然雌激素以外，人參，當歸，大麥，土豆，豌豆等食物中含有植物性雌激素，這些食物雖然有一定的滋補作用，但是注意不要過量食用，也不宜長期食用，以免體內(nèi)雌激素囤積過多，誘發(fā)子宮肌瘤生長。

多吃抗子宮肌瘤的食物

女性朋友日常生活中應該多吃胡蘿卜，紫甘藍，橙子，南瓜，玉米等含胡蘿卜素豐富的食物;西紅柿，草莓，葡萄柚等含番茄紅素豐富的食物;菠菜，葵花籽，小麥胚芽等富含葉酸的食物;沙棘，檸檬，鮮棗，獼猴桃，花菜等含維生素C的食物來有效預防子宮肌瘤。

5、哪些人最容易得子宮肌瘤

1.肥胖體質(zhì)的女性

據(jù)研究數(shù)據(jù)統(tǒng)計，越是肥胖的人，體內(nèi)越容易產(chǎn)生雌激素，大約每人每增重10kg，子宮肌瘤的發(fā)病率就提高12%。所以體重問題與子宮的健康息息相關。

2.精神壓力大的女性

中醫(yī)上將子宮內(nèi)出現(xiàn)腫瘤的原因總結(jié)為“七情內(nèi)傷”、氣血不暢，從字面上我們不難看出情緒因素的重要性。抑郁的心情會使雌激素的分泌量增加，如果這樣的心情長期得不到排解，很容易患上子宮肌瘤。

3.性需求得不到滿足的女性

夫妻生活的興奮感能有效地刺激到神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進體內(nèi)激素正常分泌，女性的心情也會變得比較好。所以，長期單身或性需求得不到滿足的女性朋友要時刻提防子宮瘤找上門。