相信大家都喜歡吃蘋(píng)果，那么大家對(duì)于蘋(píng)果醋一定也不陌生。蘋(píng)果醋是指用蘋(píng)果汁發(fā)酵制成的一種飲料，蘋(píng)果醋酸中帶甜，平時(shí)可以適當(dāng)飲用，以此來(lái)促進(jìn)食欲和消化，喝蘋(píng)果醋還能減肥哦！那么，喝蘋(píng)果醋有什么好處和壞處呢？一起來(lái)看看！。

1、喝蘋(píng)果醋的好處

蘋(píng)果醋由于味道酸甜，加之其豐富的營(yíng)養(yǎng)功效，從而受到了大眾的喜愛(ài)，而且主要是由于蘋(píng)果醋適合男女老幼飲用，針對(duì)于不同的人群，好處也有不同。

2、兒童喝蘋(píng)果醋的好處

1.兒童身體機(jī)能發(fā)育不夠完善，因此身體免疫力相對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)要差許多，適量的喝點(diǎn)蘋(píng)果醋能夠幫助兒童補(bǔ)充足夠的維生素，從而提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。

2.消化功能不好的兒童吃東西的時(shí)候容易出現(xiàn)積食癥狀，蘋(píng)果醋中含有酸性物質(zhì)，適量喝點(diǎn)蘋(píng)果醋有助于幫助消化，防止積食癥狀。

3.蘋(píng)果醋因?yàn)楹胸S富的維生素，氨基酸，這些物質(zhì)能和人體中的鈣質(zhì)相結(jié)合，轉(zhuǎn)化成醋酸鈣，促進(jìn)兒童吸收鈣質(zhì)，而且還能有效增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等疾病傷害，起到強(qiáng)身健體的作用。

3、女性喝蘋(píng)果醋的好處

1.蘋(píng)果醋中的維生素抗氧化劑有助于促進(jìn)新陳代謝，美白殺菌，消除老化角質(zhì)，給肌膚補(bǔ)充充足的養(yǎng)分，起到美白潤(rùn)膚的作用。

2.蘋(píng)果醋能夠幫助女性防止色斑，淡化黑色素，縮小毛孔，防止皮膚過(guò)早老化。

3.蘋(píng)果醋中的果膠含量豐富，女性多喝蘋(píng)果醋能夠改善皮膚粗糙發(fā)黃，色素沉淀的現(xiàn)象，同時(shí)還能消耗體內(nèi)的多余脂肪，促進(jìn)體內(nèi)糖和蛋白質(zhì)的代謝，起到控制和調(diào)節(jié)體重的作用。

4、男性喝蘋(píng)果醋的好處

1.蘋(píng)果醋中含有大量的抗氧化物質(zhì)，男性適量喝蘋(píng)果醋有助于抑制體內(nèi)過(guò)氧化物形成，延緩細(xì)胞衰老的速度，具有很好的抗衰老功效。

2.蘋(píng)果醋中含有大量的有機(jī)酸，能幫助促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，分解肌肉中的乳酸和丙酮等致疲勞物，從而起到消除疲勞的功效。

3.蘋(píng)果醋有解酒護(hù)肝的極好功效，喝酒前喝蘋(píng)果醋有助于抑制酒精吸收，酒后喝蘋(píng)果醋有降低乙醇濃度的作用，以緩解酒醉帶來(lái)的不適。

5、老人喝蘋(píng)果醋的好處

1.老人適量的喝蘋(píng)果醋有助于緩解長(zhǎng)期便秘的問(wèn)題，幫助消化，增強(qiáng)體質(zhì)。

2.老年人身體機(jī)能衰退，抵抗力也遠(yuǎn)不如年輕人，容易感冒，適量的喝蘋(píng)果醋有助于殺菌消毒，增強(qiáng)免疫力和抗病毒能力，除了能有效預(yù)防感冒之外，對(duì)于降低血脂，關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)等癥也有一定療效。

6、喝蘋(píng)果醋醋有什么壞處

1.蘋(píng)果醋的酸度比較高，直接飲用的話容易對(duì)牙齒和喉組織造成傷害，尤其是兒童和老人要注意正確飲用，最好是用白開(kāi)水稀釋之后再飲用。

2.存在骨質(zhì)疏松，缺鉀，糖尿病，胃部疾病的人群要慎喝蘋(píng)果醋，以免導(dǎo)致體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素流失，并且導(dǎo)致原有的病情加重。