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手腳冰涼吃阿膠管用嗎?手腳冰涼可以吃阿膠嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 18:43 手腳冰涼阿膠氣血不足

手腳冰冷是生活中很常見的一種癥狀,這住喲啊和是由于氣血不足、血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的,會對健康造成很多不利的影響,需要及時做好護(hù)理和調(diào)養(yǎng)工作,那么手腳冰涼吃阿膠管用嗎?手腳冰涼可以吃阿膠嗎?手腳冰冷是可以吃阿膠的,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

手腳冰涼吃阿膠管用嗎?手腳冰涼可以吃阿膠嗎?(1)

1、手腳冰涼吃阿膠管用嗎

手腳冰涼可以吃阿膠。女性手腳冰涼,多是因為氣虛血虛造成血行不暢,血液量不足所致,滋補(bǔ)時要以養(yǎng)陰補(bǔ)血為主,而阿膠有潤燥,補(bǔ)血,止血的功效,手腳冰涼的人群適量的吃些阿膠,可以幫助補(bǔ)血,促進(jìn)血液循環(huán)。如果是伴隨氣虛,消化功能不好的人,可以同時加入北芪,春砂仁進(jìn)行調(diào)理。

2、手腳冰涼怎么吃阿膠好

1.將阿膠砸成小塊,和冰糖,黃酒一起放入金屬容器中,開火慢蒸半小時左右,將阿膠融化成稠狀,晾涼后即可食用。

2.取12克阿膠,5顆紅棗和一個雞蛋,將紅棗和雞蛋同煮,至水沸騰后撈起雞蛋,剝?nèi)ず蠓呕劐佒欣^續(xù)煮,再放入紅糖燉煮片刻,最后加入碎阿膠,攪拌后服用,在月經(jīng)干凈后連吃4-5天,有助于健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)血養(yǎng)血,改善手腳冰涼的情況。

3、手腳冰涼吃阿膠徐子

阿膠雖好,但并非多多益善,一般一次食用3-5克為宜,經(jīng)期后調(diào)理可以用12克左右,女性在經(jīng)期不要服用,因為阿膠補(bǔ)血活血,容易增加月經(jīng)量,脾胃虛弱,嘔吐泄瀉,消化不良者忌用阿膠;孕婦早孕反應(yīng)器胃口不好,對酒精過敏,有高血壓綜合癥的人群也不宜服用阿膠。

4、手腳冰涼吃什么能改善

核桃仁:核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸,能降低膽固醇,防止動脈硬化和高血壓,手腳冰涼的人多吃核桃仁能增加機(jī)體熱量,祛寒保暖,核桃仁可以直接食用,也可以和阿膠一起加工成阿膠糕食用。

姜棗紅糖湯:生姜性溫味辛,可以散寒溫中,大棗性味甘平,可以補(bǔ)血健脾,紅糖性溫,能和脾暖肝,將三者一起用文火煨湯,服用后能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán),起到暖身祛寒的作用。

鹿肉:鹿肉性溫,可以補(bǔ)五臟和血脈,對于經(jīng)常手腳冰涼的人有很好的溫補(bǔ)作用,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鹿肉屬于純陽之物,補(bǔ)氣益腎之功為所有肉類之首。

5、阿膠的吃法

1、阿膠梨蜜湯:梨一個或兩個,切成小塊后加水煮沸,然后加入阿膠小碎塊12克,用筷子反復(fù)攪拌使之溶化,加入白糖或冰糖50克,蜜50克。喝湯吃梨??梢宰剃帩櫡沃箍剩糜诜卧锟人?、久病無痰。

2、阿膠羹:取250克阿膠砸碎后,加入黃酒250mL浸泡1-2天,加入冰糖250克,水200克,蒸1-2小時,加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香,核桃仁炒熟后碎成豆粒狀),攪拌均勻,再蒸0.5-1小時入涼成凍后置箱內(nèi)保存。每天服用早晚各服用一匙,服用時將阿膠羹一匙放入碗中加入開水后,連吃帶喝,口味又香又甜。此種服用的方法可以補(bǔ)血益腎,益智烏發(fā),養(yǎng)顏益壽,潤腸通便。

3、阿膠雞蛋湯:阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開,雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花,加入蜂蜜適量調(diào)味服用。每日晨起服用一次,治陰血不足,胎動不安,煩燥不寧,虛勞咳嗽等。

4、其它方法:如阿膠燉雞,阿膠鯽魚湯等。

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