腿毛多會顯得女生很粗糙，女生腿毛多大都是因為激素紊亂導(dǎo)致的，有的則是天生的毛發(fā)茂盛可能是遺傳導(dǎo)致，有時些女生則是遇上了常人很難遇到的“返祖現(xiàn)象”，總之，腿多是有解決方法的，下面介紹一些讓腿毛變正常的方法。

1、調(diào)節(jié)激素水平

女生腿毛多有的是因為體內(nèi)激素的原因，在女生青春期時期會快速爆發(fā)式的顯現(xiàn)出來，毛發(fā)濃密通常和雄激素有關(guān)系，雄激素不僅可以促進身體的發(fā)育和生長，也會刺激毛發(fā)的生長，有些女生嘴巴上的汗毛長的像胡子就是因為雄激素，所以如果女生是因為青春期激素水平的原因長胡子和過多腿毛，可以選擇調(diào)節(jié)飲食平衡激素水平，適當(dāng)服用平衡激素的藥物，具體還是需要去看中醫(yī)，由醫(yī)生給你專業(yè)的飲食和藥物指導(dǎo)。

2、適當(dāng)脫毛刮毛

青春期的時候盡量還是不要脫毛刮毛，以免會刺激皮膚毛發(fā)進一步生長，冬天都穿長褲也看不到，夏天如果實在覺得有礙觀瞻，可以穿絲襪起到遮擋作用，過了青春期的女生則可以適當(dāng)考慮脫毛或者刮毛，腿毛質(zhì)地較軟可以選擇用脫毛膏，將脫毛膏均勻的涂抹在腿上，過個十幾分鐘后，再用干毛巾擦掉，許多腿毛會軟化并且被擦掉，如果使用刮毛，要對腿部結(jié)構(gòu)比較熟悉，并且刮毛之后要對皮膚進行護理。

3、減輕腿毛顏色

減輕腿毛顏色可以從兩方面做起，一方面少吃感光食物如芹菜之類，以免增加黑色素的堆積，多吃美白的食物如白蘿卜茯苓之類的，可以使皮膚包括毛發(fā)逐漸顏色變淺，同時可以外敷的手段雙重鞏固，中醫(yī)美白中經(jīng)常用到白芷、綠豆、牛奶、蜂蜜，你可以根據(jù)自己需要進行搭配使用，另外市面上有汗毛漂白劑，需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，皮膚過敏者禁用。

4、限制腿毛生長

如果實在腿毛沒有辦法，可以去醫(yī)院利用激光脫毛術(shù)將毛囊破壞掉，從而達到讓腿毛不再生長的技術(shù)，這種方法比較傷害毛囊，所以大家如果不是腿毛太過顯眼還是不要用這種方法，如果腿毛又黑又硬又長，多半是由于激素不平衡導(dǎo)致的，這時可以選擇去中醫(yī)那里看內(nèi)分泌科，去西醫(yī)那里看皮膚科，中醫(yī)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌能抑制腿毛生長這是治本，去西醫(yī)皮膚科多半會建議你脫毛。