臉上長痘是非常常見的肌膚問題，許多人因?yàn)殚L痘而煩惱，痘痘太多會影響面部容貌，而且長痘還有可能會留痘印，要想祛痘，需要注意平時(shí)護(hù)膚潔面，飲食方面可以喝一些有助于祛痘的飲品，那么喝哪些飲品可以祛痘？祛痘的喝什么飲品好？

1、如何輕松祛痘

一、蘿卜芹菜洋蔥汁∶

大紅蘿卜一個(gè)，芹菜150克，小洋蔥一個(gè)。將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎；芹菜去葉，切為小段；小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機(jī)榨汁飲服。每日一次。

二、桃仁山楂茶∶

桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。

三、蘋果蘿卜包菜汁∶

蘋果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎，入果汁機(jī)內(nèi)榨汁，加蜂蜜飲用。常服。

四、芹菜番茄檸檬梨汁∶

芹菜100克，小番茄一個(gè)，雪梨150克，檸檬五分之一個(gè)。將芹菜去葉，切為小段，番茄去皮，雪梨去皮核，與檸檬一起入果汁機(jī)榨汁飲服。每日一次。

五、苦瓜飲∶

苦瓜半條，洗凈切成小丁，加水適量，煮至稀爛當(dāng)茶飲（不可放任何調(diào)味料）。每日一劑。

六、黑豆雪梨湯：

取黑豆30克，梨1～2個(gè)，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi)，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯。

七、西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

八、橘子山楂粥：

原料：粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。

九、胡蘿卜汁：

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

2、祛痘的小妙招

1、痘痘肌外出也要注意防曬

很多人認(rèn)為涂防曬霜容易堵塞毛孔，就不敢用防曬霜，其實(shí)即便是痘痘型肌膚，也要注意防曬。因?yàn)樽贤饩€對痘痘是惡化的因素之一，積極的防曬也是改善痘痘的竅門。此外，痘痘由爆發(fā)到消失，過程中如果沒有注意臉部防曬，等痘痘消了，就有可能留下難看的痘印。

2、長痘痘后也要注意護(hù)膚

長痘痘部位肌膚通常比較干，如果什么護(hù)膚品都不擦，只會讓皮膚越來越干，越來越油，更容易引發(fā)新痘痘。因此長痘痘后也要注意護(hù)膚。首先用溫和的洗面奶清潔，洗臉?biāo)詈眠x擇溫水，接著在T區(qū)用點(diǎn)控油的爽膚水，然后再涂抹補(bǔ)水的面霜。

3、用厚敷法給痘痘消炎急救

痘痘在一夜之間冒了出來，不要擠壓、摳、撓抓或摩擦已形成的痘痘，而是用痘痘產(chǎn)品進(jìn)行厚敷法消炎，把膏體厚厚的涂在痘痘上，第二天痘痘就會變小，炎癥也會緩解。假如不慎把痘痘弄破了，要使用干凈棉簽在傷口周圍輕微按壓，吸干凈膿血之后，立即將調(diào)理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的創(chuàng)傷面。

4、使用茶樹精油可有效祛痘

茶樹精油是去痘痘的良方，因?yàn)椴铇渚陀邢?、?zhèn)靜消炎的作用。方法是用棉花棒沾取少量茶樹精油，直接點(diǎn)在痘痘或小傷口上，這時(shí)傷口會有一點(diǎn)痛;如果傷口較大，則要先稀釋一下，涂抹在黑頭比較嚴(yán)重的鼻頭，也可以幫助減少油脂分泌，減輕黑頭。

5、精油祛痘

潔膚后，取適量祛痘精油涂抹于面部輕輕按摩至完全吸收。適合晚上使用，每周可做2-3次精油按摩程序。一般30ML為一個(gè)療程。30-40天痘痘明顯消失。

6、酸乳酪排便法

這是飲食祛痘的方法，MM們要養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或益力多的習(xí)慣，讓益生菌在腸內(nèi)清除垃圾，促進(jìn)排便，減少便秘發(fā)生的情況，排出毒素就可以減少臉上痘痘的生長哦!

另外，如果加上適量的綠茶粉，據(jù)說更有效果哦。

7、外出回家后要徹底清潔臉部

外出前很多人都會往臉上涂抹防曬霜防曬，但是，防曬霜太厚或者其含的成分可能會致痘，沒有及時(shí)卸掉防曬霜也可能會致痘。所以外出回家后每日要徹底清潔，洗凈臉部，這樣能降低長痘痘的可能性。