女性的月經(jīng)是受下丘腦、垂體、卵巢性腺這三者一起合力調(diào)節(jié)的,而14歲的少女一般都來(lái)了月經(jīng),但對(duì)月經(jīng)這塊的知識(shí)有所缺乏,所以一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,比較擔(dān)心也是正常的。處于青春期的少女在月經(jīng)上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題,例如月經(jīng)不規(guī)律,月經(jīng)推遲等,導(dǎo)致這些癥狀的原因有多種。那14歲少女月經(jīng)推遲是怎么回事?14歲月經(jīng)不規(guī)律該怎么辦呢?
14歲的少女還處在生長(zhǎng)發(fā)育的青春期,卵巢還沒(méi)發(fā)育完全,因此卵巢功能還不穩(wěn)定,而調(diào)節(jié)月經(jīng)的下丘腦—垂體—卵巢這個(gè)軸的功能也還不完全,從而就容易出現(xiàn)月經(jīng)推遲等月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象,這是正常的,不需要擔(dān)心,隨著卵巢發(fā)育的完全,月經(jīng)會(huì)逐漸變得規(guī)律的。
14歲的青少女也處在學(xué)習(xí)的階段,現(xiàn)在很多學(xué)生的課業(yè)還是比較繁重的,所以學(xué)習(xí)壓力還是比較重的。如果長(zhǎng)期處在精神緊張、過(guò)于疲勞的狀態(tài)下的話(huà),或者是經(jīng)常有情緒上的較大波動(dòng),就容易影響到大腦皮層對(duì)卵巢激素的調(diào)節(jié)作用,從而就容易導(dǎo)致月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。所以14歲的少女要學(xué)會(huì)釋放心情,不要給自己太大的壓力,也不要有太大的情緒波動(dòng),要盡量保持積極樂(lè)觀的心情。
14歲的少女如果經(jīng)常的營(yíng)養(yǎng)不良,導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),就會(huì)影響到內(nèi)分泌系統(tǒng),從而就容易導(dǎo)致月經(jīng)推遲的不規(guī)律癥狀。所以14歲的少女要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以幫助促進(jìn)卵巢的發(fā)育,從而能盡量調(diào)節(jié)月經(jīng),使其規(guī)律。
導(dǎo)致14歲少女月經(jīng)不規(guī)律的原因也有可能是疾病,只是這種情況會(huì)比較小,如果擔(dān)心,最好還是到醫(yī)院檢查一下。另外,經(jīng)期少女,要注意經(jīng)期保暖和清潔,不要做大量的運(yùn)動(dòng),飲食上不要吃生冷、辛辣的食物。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起