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穿高跟鞋有什么技巧?穿高跟鞋要注意什么?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:54 女性高跟鞋

高跟鞋是矮個的福音,穿著能讓人找回一點點自信。穿上它,能讓自己增添魅力。但是時間穿久了,不僅累而且對身體也有損傷??梢娕耘笥褌儗λ怯謵塾趾蕖勖赖哪阋欢ㄏ矚g穿高跟鞋,但是,你真的知道高跟鞋的正確穿法嗎?需要注意什么嗎?

穿高跟鞋有什么技巧?穿高跟鞋要注意什么?(1)

1.鞋跟不可過高

不要覺得高跟鞋的跟越高越顯魅力,過高的跟,你可能駕馭不了,丑態(tài)百出。而且鞋跟過高的高跟鞋,會直接傷害你的大腦。人在穿高跟鞋時身體就是一個前傾的狀態(tài),身體為了保持平衡要動用肌肉以及跟腱的力量來維持。跟越高,人費的力氣就越多。所以鞋跟太高,會傷害自己。剛開始穿適合穿短鞋跟的高跟鞋,一般在3-5厘米左右,最好不要超過5厘米高,一時難以適應,感到疲勞,也容易摔跤。

穿高跟鞋有什么技巧?穿高跟鞋要注意什么?(2)

2.選取合適鞋跟

根據(jù)自己的需要選擇適合的鞋跟,現(xiàn)在市面上的高跟鞋有很多種,有尖跟、坡跟、粗跟、馬蹄跟等。平時可盡量選取粗跟或者坡跟類的高跟鞋,跟跟地面的接觸面積大一些,穿起來也不那么累。

穿高跟鞋有什么技巧?穿高跟鞋要注意什么?(3)

3.調(diào)整適宜走姿

走姿是最考驗諸位愛穿高跟鞋的美女的,如果走姿不對,高跟鞋會把身體的不好看的姿態(tài)放大。所以女士穿著高跟鞋時,一定要挺胸抬頭,保持平衡,逐漸找到挺拔的感覺。

穿高跟鞋有什么技巧?穿高跟鞋要注意什么?(4)

4.注意腳部保養(yǎng)

經(jīng)常穿高跟鞋的女士,平時包里可以準備一雙舒適的平底鞋,在腳累的時候,可以換著穿穿,健康最重要。回家多泡泡腳,做做按摩,促進足部血液循環(huán)。

穿高跟鞋有什么技巧?穿高跟鞋要注意什么?(5)

5.小編溫馨寄語

小編在這里要對現(xiàn)在的小妹妹們說,你們還在發(fā)育期,本來就是活力滿滿,不需要任何修飾,就是最美好的。所以不要急著穿高跟鞋,不然以后影響了身高,哭都來不及了。平時穿高跟鞋比較多的美女們,有些時候,也要給腳放個假,讓它們歇歇,遇到鞋不合腳的時候,要盡快進行調(diào)整。而且穿高跟鞋不要一直穿同一跟高的高跟鞋,避免腳部同一處長時間受到擠壓。對于市面上那些千奇百怪的高跟鞋,咱們就算了,何苦為難自己。

穿高跟鞋有什么技巧?穿高跟鞋要注意什么?(6)

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