由于很多因素的影響，青春期慢慢往前推移，很多孩子過(guò)早的開(kāi)始發(fā)育，特別是女生，本來(lái)女生就比男生發(fā)育早一些，由于青春期的提前，很多女生在十歲左右可能就開(kāi)始發(fā)育，但是這時(shí)的她們還太小，對(duì)這些生長(zhǎng)發(fā)育方面的知識(shí)并不懂，所以可能會(huì)有很多女生會(huì)有這些方面的困擾，那十一歲女生來(lái)月經(jīng)是正常的嗎？

1、正常發(fā)育時(shí)期

女生本來(lái)一般是在十二歲左右進(jìn)入青春期，開(kāi)始出現(xiàn)第二性征，但是由于青春期整體的情況是有提前的趨勢(shì)的，所以也有很多女生在十二歲之前就來(lái)月經(jīng)，所以十一歲來(lái)月經(jīng)是屬于正?，F(xiàn)象的，可能是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致，但是并不會(huì)有很大的問(wèn)題，差不多也是到了進(jìn)入青春期的年齡，所以不用太擔(dān)心。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生

來(lái)月經(jīng)之后表示你在慢慢進(jìn)入青春期，這個(gè)時(shí)候就要特別注意個(gè)人的衛(wèi)生，學(xué)會(huì)在經(jīng)期如何護(hù)理，盡量不碰冷水。自己如果不是特別清楚可以問(wèn)自己的媽媽?zhuān)灰X(jué)得不好意思，這些都是很正常的事情，平時(shí)勤換內(nèi)衣，勤洗澡。

3、注意營(yíng)養(yǎng)均衡

可能會(huì)有人擔(dān)心來(lái)月經(jīng)后會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)子，雖然說(shuō)來(lái)月月經(jīng)可能會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成一定的影響，但是還是會(huì)繼續(xù)發(fā)育的，只是長(zhǎng)個(gè)的速度會(huì)變緩慢一些，所以如果發(fā)現(xiàn)自己來(lái)月經(jīng)后生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)慢，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要挑食，經(jīng)期不要吃辛辣和生冷食物，多吃些有利于生長(zhǎng)發(fā)育的食物，抓住長(zhǎng)身體的時(shí)機(jī)，平時(shí)還要注意鍛煉。