也許你發(fā)現(xiàn)昨天自己還是個(gè)毛頭小子,今天就發(fā)現(xiàn)自己好像開始向男人邁步了,也許昨天還處在天真無邪的兒童時(shí)期,今天就已經(jīng)進(jìn)入了人們所說的發(fā)育生長的青春期。的確,青春期是男孩子變?yōu)槟腥说囊粋€(gè)過度時(shí)期。而你也許是發(fā)現(xiàn)周圍的同齡朋友和同學(xué)并沒有你這樣的發(fā)育現(xiàn)象,所以你才會(huì)擔(dān)心自己12歲發(fā)育是不是屬于早熟的現(xiàn)象。不要太擔(dān)心,12歲男孩發(fā)育并不屬于早熟。那什么時(shí)候是早熟?12歲男孩發(fā)育又有什么表現(xiàn)呢?
一般男孩如果在9歲之前出現(xiàn)性發(fā)育的跡象,才會(huì)進(jìn)行性早熟的診斷,而現(xiàn)在人們生活水平的普遍提高,營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充及時(shí),又現(xiàn)在很多食物中都添加有激素,所以可能會(huì)使你的發(fā)育較老一輩的人早,但青春期的年齡一般也是在11~20歲之間,所以你12歲進(jìn)入青春期的發(fā)育階段,是正常的現(xiàn)象,并不屬于早熟。
12歲男孩進(jìn)入青春期發(fā)育后,你的男性第二特征會(huì)逐漸表現(xiàn)出來,其主要表現(xiàn)在毛發(fā)的生長、皮脂腺分泌、骨骼粗壯、肌肉發(fā)達(dá)、喉結(jié)突出、聲音低沉等。其中腋毛會(huì)比陰毛長出的時(shí)間晚一年左右,唇部開始長胡須,額頭上的頭發(fā)也開始從兩鬢向后移,并逐漸形成成年人貌。處于發(fā)育期的男孩,心境方面也會(huì)慢慢發(fā)生變化,也許容易產(chǎn)生煩躁之感,這時(shí)你需要自己靜下心來,盡量要使自己心平氣和。
12歲的你發(fā)育進(jìn)入青春期后,要特別注意自己的飲食規(guī)律,要加強(qiáng)營養(yǎng),促進(jìn)自己長高,還要注意保護(hù)聲帶。另外,還得注意經(jīng)常做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí),還能防止長胖,幫助長高。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起