我是一個(gè)性格很內(nèi)向的女生，從小到大都不太喜歡主動(dòng)和別人交流，我不知道為什么很害怕別人看著我，我不喜歡看別人，每次跟別人說話我都眼神躲閃，沒有一直將目光停留在別人的身上，我也很不習(xí)慣別人看著我，會(huì)讓我覺得很不自在，總感覺別人會(huì)將我的缺點(diǎn)都看出來(lái)，我知道這樣不好，也挺想改變的，但是我不知道怎么改變，為什么我會(huì)害怕別人看著我？害怕別人看著我該怎么辦？

1、原因分析

其實(shí)很多人可能都會(huì)有這樣的心理，不敢正視別人的目光，也很害怕別人看自己，其實(shí)很大程度上這是一種不自信的表現(xiàn)，總感覺自己不夠完美，怕被人看出自己的什么缺點(diǎn)，其實(shí)自己非常在意別人對(duì)自己的看法，這樣的人其實(shí)自尊心是很強(qiáng)的，表面上好像看起來(lái)什么事情都滿不在乎，但是心里對(duì)很多事情都是很在意的，對(duì)很多事情都比較敏感，其實(shí)最主要的還是自己不夠自信。

2、問題解決

由于這樣的人一般都是嚴(yán)重缺乏自信的，所以首先要改變的就是找到自信，有自信的人言行舉止都會(huì)給人不一樣的感覺，不用覺得別人會(huì)發(fā)現(xiàn)你的缺點(diǎn)，別人注意你說明你是有特色的，有吸引力的，不管是什么吸引別人，越是這樣你越要讓自己表現(xiàn)得更好。學(xué)會(huì)去正視別人，心中要時(shí)刻提醒自己，跟別人說話不看著別人是不禮貌的，別人看著你你可以回應(yīng)對(duì)方一微笑，這樣給人的感覺會(huì)更好。不要有自卑的感覺，每個(gè)人都有閃光的地方，每個(gè)人都會(huì)遇到喜歡自己的人呢，要對(duì)自己有信心。

3、溫馨提醒

如果真的是缺乏自信，那就不斷去完善自己，不要怕有缺點(diǎn)，很多情況下完全可以將缺點(diǎn)變成優(yōu)點(diǎn)的，多培養(yǎng)一些興趣愛好，多周圍的人接觸，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的自己，記得微笑，記得說話的時(shí)候看著別人，不僅是對(duì)別人的一種尊重，更是對(duì)自己的一種尊重，這就是你需要成長(zhǎng)的地方。