厭食癥，眾所周知其是很常見的問題，患病初期會(huì)表現(xiàn)為食欲下降、精神不佳、容易暴躁、嘔吐、腹痛腹脹、腹瀉等等，一旦發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這些癥狀，朋友就要提高警惕，及早到醫(yī)院檢查與治療，以免病情持續(xù)發(fā)展會(huì)帶來更大的影響。那如何預(yù)防厭食癥？快來讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、如何預(yù)防厭食癥？

2、厭食癥病人吃什么好？

3、厭食癥有哪些癥狀？

如何預(yù)防厭食癥？

一、飲食規(guī)律

1、定時(shí)進(jìn)餐，適當(dāng)控制零食。

2、節(jié)制冷飲和甜食。

3、飲食合理搭配、防止挑食和偏食。

4、改善進(jìn)餐環(huán)境，保證愉快的進(jìn)餐情緒。

二、作息規(guī)律

睡眠時(shí)間充足，孩子精力旺盛，食欲感就強(qiáng);睡眠不足，無精打采，孩子就不會(huì)有食欲，日久還會(huì)消瘦。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可促進(jìn)新陳代謝，加速能量消耗，促進(jìn)食欲。總之，合理的生活制度能誘發(fā)、調(diào)動(dòng)、保護(hù)和促進(jìn)食欲。

厭食癥病人吃什么好？

厭食癥患者可以通過飲食來緩解病情，這里介紹4款食療方。

1、山藥鵪鶉

原料：山藥20克，黨參20克，鵪鶉(去毛與內(nèi)臟)1只，鹽1克。

制作：將鵪鶉洗凈，切塊，放沙鍋中加山藥、黨參、精鹽，大火燒開，改小火燉30分鐘，肉熟后肉飲湯。

服法：佐餐食之。

功效：健脾養(yǎng)胃，適用于體倦乏力，神經(jīng)性厭食癥等癥。

2、山藥魚片湯

原料：魚肉250克，海帶絲50克，豆腐100克，調(diào)料適量。

制作：將魚肉切片，山藥剁碎，在鍋內(nèi)加水，放入海帶絲和山藥末，煮開后再放豆腐塊和魚片，加鹽，煮熟后放蔥花、胡桃粉即可食用。

服法：佐餐食用。

功效：健脾胃，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。適用于脾胃虛弱、消化不良、神經(jīng)厭食等癥。

3、山楂麥芽馀

原料：生山楂25克，炒麥芽15克。

制作：將生山楂去核，切片，與炒麥芽同用開水沏泡，渴飲。

服法：代茶飲。

功效：健胃，導(dǎo)涑肖食。適用于消化不良，宿食停滯，神經(jīng)性厭食等癥。

4、山金胡蘿卜湯

原料：山藥30克，內(nèi)金10克，新鮮胡蘿卜200克，紅糖20克。

制作：胡蘿卜洗凈切片，放鍋內(nèi)與山藥、內(nèi)金同煮30分鐘，加紅糖即可。

服法：飲湯食胡蘿卜、山藥、內(nèi)金。

功效：補(bǔ)中健胃，幫助消食。適宜于脾胃虛弱之消化不良，納食少等癥候的調(diào)補(bǔ)。

厭食癥有哪些癥狀？

厭食癥是兒科中的常見疾病，在患病初期的時(shí)候常常會(huì)出現(xiàn)食欲下降的癥狀，即便是看到往常喜歡吃的食物也無動(dòng)于衷，十分抗拒吃飯，而且還會(huì)出現(xiàn)精神不佳、容易暴躁、不愿意交流等現(xiàn)象，如果沒有及時(shí)進(jìn)行有效的治療，病情持續(xù)發(fā)展下去，還會(huì)出現(xiàn)不斷嘔吐、腹痛腹脹、腹瀉及便血等癥狀。

隨著病情的進(jìn)一步加重，小兒厭食癥后期會(huì)出現(xiàn)疲憊不堪、全身無力、拒絕進(jìn)食和現(xiàn)象，小兒的身體也會(huì)逐漸消瘦，出現(xiàn)臉色蒼白、大便不調(diào)等癥狀，由于長期缺乏營養(yǎng)的供給，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳、夜間磨牙的情況出現(xiàn)。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)厭食癥的癥狀時(shí)，建議盡早帶小兒到醫(yī)院診治，除了采用藥物治療外，也可以通過飲食來改善患病現(xiàn)象，可以從菜式上著手，讓小兒每天都能吃到不同口味的佳肴，飯菜的樣式變換能夠引起小兒進(jìn)食的興趣，每天多給小兒吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充足夠的維生素，這樣能夠提高免疫力，進(jìn)而幫助小兒厭食癥的恢復(fù)。

總結(jié)：得了厭食癥是非常嚴(yán)重的事情，因?yàn)樵诔砷L的過程當(dāng)中需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)才可以維持正常的代謝，所以各位一定要注意這個(gè)問題。