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孩子情緒低落怎么辦?怎樣調(diào)節(jié)孩子的情緒?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:44 低落情緒孩子

失望失落是大家常有的情緒,孩子面對這種情緒,家長該教他們?nèi)绾螒獙δ??要知道孩子會不會正確面對失望,決定了未來的成長和發(fā)展情況。我們可以根據(jù)孩子面對失望的不同表現(xiàn),來教會他們面對失望的正確做法,相信這會讓孩子們?nèi)蘸竺鎸Υ煺?,心態(tài)更加積極不易被消沉情緒所左右。

孩子情緒低落怎么辦?怎樣調(diào)節(jié)孩子的情緒?(1)

1、情緒激動

孩子失望常常會大哭大鬧,家長切忌被不良情緒影響,對孩子指責和施壓。我們要告訴孩子,無理取鬧是沒有用的,有些事實沒辦法改變。同時告訴孩子,自己了解他們的失望,因為很多情況難免讓人失望。我們可以和他們一起討論有效的解決方法,或帶孩子參加各類活動,幫助他們找到自己喜歡和擅長的事情。

孩子情緒低落怎么辦?怎樣調(diào)節(jié)孩子的情緒?(2)

2、獨自生氣

孩子面對失望獨自生悶氣的情況也很多,雖然不是大哭大鬧,但更讓家長們憂心。我們最好能讓孩子擺脫壞情緒,比如問問他們是否換個事做做,這樣可以有效轉(zhuǎn)移孩子的注意力,讓他們從悲觀失望中恢復,變得更加樂觀積極。我們要讓孩子相信,他們可以自己找到問題的解決辦法,將壞事變好。

孩子情緒低落怎么辦?怎樣調(diào)節(jié)孩子的情緒?(3)

3、轉(zhuǎn)而忘記

這部分孩子自己就能找到好事情,他們不將一時失望看得多重要,不過父母依然需要教孩子如何有效面對挫折。比如,給孩子創(chuàng)造個交流圈,讓孩子失望失落時可以求助,這個圈子中除了父母,還包括其他親人,以及常過來玩的小朋友。孩子面對失望恢復快,他們往往都具有讓人幫助自己的能力,我們需要啟發(fā)他們面對失望的技巧。

孩子情緒低落怎么辦?怎樣調(diào)節(jié)孩子的情緒?(4)

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