常見的膝蓋疼痛其實(shí)是膝關(guān)節(jié)疼痛，可能發(fā)生在不同年齡段的各個(gè)人群當(dāng)中。而16歲的青少年出現(xiàn)膝蓋疼痛是什么原因，該怎么辦？
導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因較多，大多數(shù)人武斷認(rèn)為是關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致，其實(shí)還包括長(zhǎng)期受涼、巨大溫差、關(guān)節(jié)外傷、其他病癥等。
出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，可采取保暖、熱敷、降低運(yùn)動(dòng)量（適當(dāng)運(yùn)動(dòng)）等方式緩解，如果比較嚴(yán)重就需要到醫(yī)院及時(shí)就醫(yī)，避免貽誤治療。
膝關(guān)節(jié)是人體十分復(fù)雜而重要的部位，平常一定要注意護(hù)理，避免硬物碰撞和強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)十分重要。此外要注意保暖和營(yíng)養(yǎng)充足，讓骨骼得到充分發(fā)育和穩(wěn)固。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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