青春期是每個人最美好的時期，這時的你們心理和生理方面都在不斷地成長，但這個時期普遍存在一個問題，一個讓所有處于青春期的人頭疼的問題，那就是長痘痘，本來這時的你們就比較注重外表，那臉上長了痘痘怎么辦呢？

1、以正常的心理對待

其實青春期長痘痘很正常，所以沒必要太在意，只需要自己平時注意生活習慣，等青春期過了，自然會慢慢好的，所以要以正常的心理對待，不要覺得長了痘痘就很自卑，或者很苦惱，這些都是正常現(xiàn)象。

2、平時注意飲食習慣

長痘痘一般是體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，或是體內(nèi)的毒素無法排出體外，所以才會通過皮膚表現(xiàn)出來，在日常飲食中千萬要記住不要吃刺激性比較大的食物，特別是油膩辛辣的食品，平時要注意多吃水果和蔬菜，多喝些水，飲食要有規(guī)律。

3、養(yǎng)成良好作息習慣

如果作息習慣不好的話，也是容易長痘痘的，特別是睡眠不足或者經(jīng)常熬夜的人，他們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)熬夜后，臉上就會長出很多痘痘，是因為熬夜會影響體內(nèi)的正常新陳代謝，毒素無法排出體外，所以你要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，千萬不要熬夜，要不然會加重長痘痘的情況。

4、養(yǎng)成愛干凈的習慣

要養(yǎng)成愛干凈的習慣，平時要注意個人衛(wèi)生，洗臉的時候要洗干凈，你現(xiàn)在可以適量的用一些去痘痘的洗面奶，現(xiàn)在你們的皮膚還比較嫩，所以盡量不要化妝。最后提醒你長痘痘其實并沒有那么可怕，自己平時注意養(yǎng)成好的習慣就行了。