乳房疼痛是一種比較常見的女性病癥，通常表現(xiàn)為碰觸痛、脹痛和沉重感，引起的因素較多，多發(fā)于絕經(jīng)前女性，少女中也存在。那么15歲少女乳房總是很痛是為什么，該怎么辦？
女性乳房疼痛通常表現(xiàn)出周期性和非周期性，且大多數(shù)為周期性，對(duì)女性造成的困擾不小。引起因素包括乳房發(fā)育不完全，形成結(jié)節(jié)；軀體疾病，如肋軟骨炎、肺炎、急性乳腺炎、乳腺增生等；月經(jīng)周期性疼痛。
如果乳房很痛的發(fā)生頻率較高那就必須考慮是疾病因素導(dǎo)致，需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行確診病因并給予相應(yīng)的治療，且不可拖延。雖現(xiàn)在乳腺癌比較頻發(fā)，但90%的乳房疼痛一般是乳腺增生等疾病導(dǎo)致，并非乳腺癌，所以不必過(guò)分擔(dān)心。
少女在發(fā)育過(guò)程中為了防止出現(xiàn)乳房疼痛現(xiàn)象需注意幾點(diǎn)。飲食上多攝入低脂高纖維食物，避免攝入咖啡和過(guò)咸食物；穿戴合適胸罩，經(jīng)常給乳房按摩；平?？蓪?duì)乳房熱敷，且冷熱水交替清洗乳房效果更佳；切忌胡亂服用各類藥物，尤其是緊急避孕藥物。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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