老年人長白頭發(fā)，是因為人到晚年時，細(xì)胞開始衰老，毛囊中的色素細(xì)胞將停止產(chǎn)生黑色素，所以老年人會產(chǎn)生白頭發(fā)。但是在日常生活中，我們所見的白發(fā)者除了老人，還有少部分是年輕人。那年輕人產(chǎn)生白頭發(fā)的原因什么呢？該怎么辦呢？

1、遺傳

青少年長白頭發(fā)，我們俗稱少年白，少年白可能與遺傳有關(guān)。如果父母或者家族血統(tǒng)中也有少年白的情況出現(xiàn)，那么你也有可能出現(xiàn)少年白。

2、營養(yǎng)

白頭發(fā)的產(chǎn)生可能與營養(yǎng)有關(guān)。如果經(jīng)常的缺少維生素、蛋白質(zhì)和鐵、銅等微量元素，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，也有可能會出現(xiàn)少年白。因此你需要加強營養(yǎng)的攝入，可以多吃些深色的食物，能補充人體色素，有益于保健頭發(fā)的色澤。

3、精神

少年白可能與精神有關(guān)。精神壓力大，或神經(jīng)緊張、焦慮不安、憂愁傷感等長期不良的精神因素，會影響到內(nèi)分泌，會抑制色素細(xì)胞分泌黑色素，影響黑色素顆粒的形成、運輸，從而導(dǎo)致白頭發(fā)的生成。所以，你每天要盡量保持心情愉快，保持樂觀積極的心態(tài)，能幫助產(chǎn)生黑頭發(fā)，遠(yuǎn)離白頭發(fā)。

4、體質(zhì)

白頭發(fā)的產(chǎn)生可能與體質(zhì)有關(guān)。如果肝腎不足導(dǎo)致氣血虧損、精血不足，會使黑色素產(chǎn)生緩慢，從而產(chǎn)生白頭發(fā)。所以，平時要多吃些黑豆、黑米、黑芝麻、大棗等補血補腎的食物。

5、疾病

白頭發(fā)的產(chǎn)生可能與疾病有關(guān)。一些慢性消耗疾病，例如結(jié)核病、甲狀腺功能亢進、傷寒等，會干擾或破壞毛乳頭和毛球色素細(xì)胞的生長發(fā)育，從而減少黑色素的形成，造成白頭發(fā)的產(chǎn)生，這時就得趕緊上醫(yī)院檢查了。