青春期正是美麗的年齡,如果眼部下面出現(xiàn)了皺紋,不僅會(huì)影響顏值還會(huì)很尷尬。那么對(duì)于眼部周圍的皺紋應(yīng)該怎么去除呢?小編在這里為大家提供幾點(diǎn)護(hù)理建議。
用適量牛奶和蜂蜜混合調(diào)勻至粘稠狀,每晚睡前均勻涂在眼睛周邊,約30分鐘左右清洗干凈即可,對(duì)減淡眼部皺紋具有不錯(cuò)的效果;
首先將手掌摩擦變熱,然后沿著額頭至眼眶至面頰到下巴的順序,輕輕按摩,往返30次左右,直到面部微微發(fā)熱時(shí)停止,堅(jiān)持每天早上起來和臨睡前各做一次,可令眼部和面部皺紋慢慢消失;
平時(shí)注意不要躺著看書,不要瞇眼睛、眨眼睛和用手揉擦眼睛,當(dāng)遇到太陽刺眼時(shí)要戴上太陽鏡,閑時(shí)也可多做做眼保健操,最后提醒的是盡量不要哭,因?yàn)榭奘亲钊菀滓鹧鄄堪櫦y的了;
有益于眼睛的食物平時(shí)也要多多攝取,例如魚類,胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、豆類等富含維A和維B2的食物等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起