我們都知道初潮的重要性。那么,15歲的女孩還沒來月經正常嗎?15歲女孩還沒來月經該怎么辦呢?15歲還沒來月經會有哪些原因呢?
初潮來臨時間的早晚與遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境、體質、情緒等等因素有關。如果母親初潮來的晚,孩子也很有可能來的晚;氣候寒冷地方的女孩一般初潮也來的比較晚;而體質偏瘦者,初潮來臨時間也會比其他同齡女孩來的晚。
女孩初潮年齡一般在12~16歲,15歲還沒來月經是屬于正常的,所以要保持積極樂觀的心態(tài),平時要多補充些營養(yǎng),多做運動,不要熬夜,要養(yǎng)成良好的生活、飲食習慣。
如果乳房外陰等已經發(fā)育,就不必緊張,耐心等待,多注意平時的生活飲食。但如果超過16周歲,乳房、外陰還沒發(fā)育,月經也還沒來,最好還是到醫(yī)院檢查了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起