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成功戒煙的人會(huì)很快樂，成功戒煙的人生活很幸福[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:37 戒煙成功戒煙 大中小

有研究發(fā)現(xiàn)，那些成功戒煙者比仍在吸煙者生活得更快樂。

成功戒煙的人會(huì)很快樂，成功戒煙的人生活很幸福(1)

1.成功戒煙者的快樂

研究人員對(duì)一千多名吸煙者進(jìn)行了試驗(yàn)。在參與者戒煙一年和三年后，研究人員發(fā)現(xiàn)與那些仍在吸煙者相比，這些成功戒煙者在總體生活質(zhì)量，健康生活品質(zhì)，以及正面情緒測試上的得分較高。

成功戒煙的人會(huì)很快樂，成功戒煙的人生活很幸福(2)

2.戒煙過程的不適

對(duì)于很多戒煙者來說，雖然剛開始戒煙的時(shí)候會(huì)感覺諸多不適，也很擔(dān)心生活質(zhì)量會(huì)因戒煙而退化。但隨著戒煙的深入，身體逐漸會(huì)克服這種不適，不良情緒會(huì)明顯減輕。

成功戒煙的人會(huì)很快樂，成功戒煙的人生活很幸福(3)

3.成功戒煙的成就感

當(dāng)他們戒煙成功后，發(fā)現(xiàn)生活質(zhì)量并沒有下降，反而在身體健康、家庭和諧、人際交往等方面有巨大改善時(shí)，以前的擔(dān)憂自然會(huì)煙消云散，也就能體會(huì)到戒煙成功所帶來的成就感。

成功戒煙的人會(huì)很快樂，成功戒煙的人生活很幸福(4)

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